Nasiona chia stały się bardzo popularne w latach 90. XX wieku. Zaczęliśmy zwracać większą uwagę na styl życia i dietę. Nasiona chia wpisały się w te potrzeby. Są bardzo zdrowe i wykazują nawet właściwości odchudzające! Poznaj pozostałe właściwości...
Chia ? co to jest? Chia to szałwia hiszpańska. Roślina ta pochodzi z Gwatemali i Meksyku, a jej właściwości zdrowotne wykorzystywane są od wieków. Najpierw doceniły je plemiona Azteków w Meksyku, a obecnie korzysta z nich cały świat. Nasiona te są bogate w kwasy omega ? 3 i omega - 6, wapń, żelazo
Chia, czyli szałwia hiszpańska, zdobyła serca dietetyków przede wszystkim wysoką zawartością białka, kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 oraz błonnika. Nasiona chia dobrze wpływają na nasz metabolizm i nie zawierają glutenu. Są pozbawione smaku oraz zapachu, przyjmują smak produktu spożywczego, w
Choć nasiona chia stały się ostatnio popularne, dużo osób dalej nie wie, jaki potencjał niosą za sobą i jak można je wykorzystać. Z nasion przygotowuje się najczęściej pudding. Jest on tylko jedną z tysiąca możliwości. Chia sprawdzi się również w pożywnych sałatkach, kanapkach, koktajlach i jako
odżywcza. Produkty te często zawierają kilka, a nawet kilkanaście razy więcej witamin i mikroelementów niż inne znane nam warzywa i owoce. Do najpopularniejszych superfoods zaliczamy spirulinę, jagody goji czy nasiona Chia, jednak z powodzeniem znajdziemy je również w naszym ogródku pod postacią np
Nasiona chia mają więcej wapnia niż mleko, więcej błonnika niż otręby i więcej żelaza niż szpinak. Te ziarenka były podstawą diety Azteków, którzy cenili ich właściwości, ponieważ pomagają one w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej. Ale czy wiedzieli, że nasiona szałwii hiszpańskiej
Tomasz Repeta SKŁADNIKI (2 porcje): nasiona chia (3 czubate łyżki) miód (jedna łyżeczka) mleko kokosowe (400 ml) mleko (dowolne) (100 ml) żurawina granat PRZYGOTOWANIE: 1. Na samym początku do miski wlejcie mleko kokosowe, mleko (dowolne) i dodajcie miód oraz nasiona - wszystko razem wymieszajcie
myfitness.pl Nasiona chia - pochodzenie Nasiona chia pochodzą z Ameryki Południowej. Były podstawą diety Azteków, którzy cenili je pomoc w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, twierdzili także, że pozwalają zachować bystrość umysłu. Nadal popularne są w Meksyku i Gwatemali. Nazwa
Szałwia hiszpańska (nasiona chia) - właściwości i wartości odżywcze Szałwia hiszpańska to roślina dająca nasiona chia, które słyną ze swych wyjątkowych wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych. Nasiona chia zawierają więcej kwasów omega-3 niż uchodzący za ich skarbnicę hodowlany łosoś
Nasiona chia ? na co działają? Właściwości nasion chia Na początku wyjaśnijmy, skąd pochodzą nasiona chia. To nasiona szałwii hiszpańskiej, która pochodzi z Meksyku i Gwatemali. Ich wartości odżywcze były zauważone i docenione już przez plemiona zamieszkujące te tereny wiele wieków temu. Okazuje
Składniki: - 1 duże dojrzałe mango - 1 puszka mleka kokosowego - 2 łyżki nasion chia - świeża mięta do dekoracji Przygotowanie: 2 łyżki nasion chia wsyp do szklanki i zalej ciepłym mlekiem kokosowym. Odstaw na kilka godzin do lodówki, aż nasiona napęcznieją, a cała masa zgęstnieje. Obierz mango
