Weronika Kawecka

Blog Anny Lewandowskiej to źródło wielu kulinarnych inspiracji. Nie brakuje tu pomysłów na słodkie dania. Proponowane przez Anię placuszki jabłkowo-marchewkowe nie są słodzone, jednak zawierają naturalnie występujące cukry.

Na instagramowym profilu Ewy Chodakowskiej pojawił się post dotyczący otyłości. Specjalistka od zdrowego stylu życia podkreśliła, jak ważną rolę w wyglądzie odgrywają nasze wybory.

Popularność medycyny ajurwedyjskiej wzrasta i cieszy się coraz większym zainteresowaniem osób dbających o sylwetkę. Poznaj odchudzające działanie niektórych indyjskich ziół.

Na profilu Anny Lewandowskiej nie brakuje kulinarnych inspiracji. Przedstawiamy dwie propozycje na domowy obiad prosto od trenerki.

Na blogu Ani Starmach możemy znaleźć wiele inspiracji kulinarnych. Tym razem jego autorka podzieliła się przepisem na pyszne gnocchi z dyni.

Wśród licznych korzyści, jakie niesie za sobą picie herbaty, znajdzie się także jej wpływ na proces odchudzania. Herbata może przyspieszyć utratę kilogramów.

Odpwiednia dieta powinna stanowić podstawę dla pielęgnacji włosów od zewnątrz. Jeśli nie dostarczymy wszystkich niezbędnych składników, trudno będzie nam osiągnąć zadowalający efekt.

Domówka musi wiązać się ze złamaniem diety? Niekoniecznie. Wystarczy, że zapoznasz się z tymi przepisami na imprezowe dipy w wersji fit.

Zastanawiasz się, czy istnieje kompromis między dietą a słabością do słodyczy? Nie trzymamy dłużej w niepewności. Istnieje!

Nie ulega wątpliwości, że w okresie ciąży należy zdrowo się odżywiać. Istnie wiele produków, które szczególnie poleca się kobietom w ciąży. Warto włączyć je do swojej diety.

Nadgarstki to pomijana przy treningach część naszego ciała, która wbrew pozorom czasem się jednak przydaje.

Natalia Szymaniec znana jest z duetu "Szparagi". Od kilku lat wraz z Karoliną Pielesiak nagrywa zabawne filmiki, a ich kanał na YouTube doczekał się ponad miliona subskrybentów. Niedawno Natalia opowiedziała o przebiegu swojej metamorfozy. Nie było łatwo.

Stosowanie diedy wegańskiej może sprzyjać osobom trenującym. Końcowy efekt zależy jednak w dużej mierze od produktów bogatych w białko roślinne.

Nie masz pomysłu na zdrowe i zbilansowane śniadanie? Być może najnowsza propozycja Anny Lewandowskiej przypadnie ci do gustu.

Sposób odżywiania się to bardzo indywidualna sprawa i może zależeć od wielu czynników. Bez względu na cel, jaki aktualnie wam przyświeca, zachęcamy do wybierania zdrowych opcji.

Aktywność fizyczna niesie za sobą wiele korzyści, których nie zawsze się spodziewamy. W poniższym tekście przedstawiliśmy pięć często pomijanych zalet treningów.