Weronika Kawecka

Na instagramowym profilu Ewy Chodakowskiej pojawiają się coraz to nowe przepisy, z których można ułożyć dzienny jadłospis. Wybraliśmy dla was pięć propozycji na cały dzień.

Ania Starmach to prawdziwa wielbicielka dyni. Wraz z rozpoczęciem sezonu, na jej blogu pojawia się wiele przepisów z wykorzystaniem tego warzywa.

Zara Larsson zdobyła się na szczere wyznanie. Przez pewien czas stosowała dietę wegetariańską, która w jej wydaniu nie należała do najzdrowszych. Gwiazda postanowiła zmienić swój sposób odżywiania i zadbać o zdrowie.

Jajka nie tylko są zdrowe i mają wiele wartości odżywczych, ale też znajdują zastosowanie w wielu przepisach kulinarnych. Podpowiadamy, czym je zastąpić.

Na blogu Anny Lewandowskiej pojawił się przepis, który zmieni wasze dotyczasowe zdanie na temat sałatek.

Na instagramowym profilu Ewy Chodakowskiej pojawił się post, w którym trenerka wypowiedziała się na temat roli odpoczynku w planie treningowym.

Dieta paradoksu roślin polega na unikaniu produktów zawierających lektyny, czyli białka, które w nadmiarze mogą być niebezpieczne dla organizmu. Paradoks polega jednak na tym, że podstępne lektyny znajdują się w produktach powszechnie uważanych za zdrowe.

Na blogu Ani Starmach pojawił się nowy przepis. Tym razem słynna kucharka podzieliła się przepisem na jabłkowe krokiety z cynamonem.

Spożywanie sera może być dozwolone na diecie i niesie za sobą liczne korzyści. Poniżej przedstawiamy polecane przez dietetyków rodzaje sera.

Droga do wymarzonej sylwetki może być trudna, jeśli nie zabierzemy się za swoją przemianę w odpowiedni sposób.

Na instagramowym profilu Ewy Chodakowskiej pojawiły się trzy pomysły na wykorzystanie sezonowych owoców i warzyw.

Mleko oślicy zawiera związki, które mogą wzmacniać układ odpornościowy i hamować rozwój bakterii, wirusów i innych infekcji. Ma niewiele kalorii i najbliżej mu do mleka matki. Może okazać się dobrym wyborem dla osób uczulonych na kazeinę.

Istnieją aminokwasy, których nie wytwarza organizm, a posiadają wiele korzyści dla zdrowia. Należy do nich lizyna, która charakteryzuje się dobroczynnym wpływem na zdrowie.

Kasia Bigos podzieliła się ważnymi informacjami na temat rozciągania.

Na instagramowym profilu trenerki i specjalistki od zdrowego odżywiania pojawił się nowy post z cyklu "Droga do zdrowia".

Na instagramowym profilu słynnej aktorki pojawiło się nowe zdjęcie, na którym widać umięśniony brzuch. Gwiazda ma 69 lat, a wygląda na znacznie mniej. Jej sekret tkwi w prostocie.

Na instagramowym profilu Ani Starmach pojawił się przepis na sernik z dynią w roli głównej. Doskonale sprawdzi się jako jesienny deser.

Picie kawy może mieć korzystny wpływ na zdrowie, jednak zbyt duża ilość napojów z kofeiną niesie za sobą negatywne skutki. Co może się stać, gdy przesadzimy z kawą?

Na blogu Anny Starmach nie brakuje zdrowych propozycji. Tym razem wybraliśmy dla was trzy przepisy na zdrowe koktajle z wykorzystaniem superfoodów. To świetny sposób na dostarczenie sobie porządnej dawki witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.

Czym są probiotyki? W jaki sposób działają? Gdzie można je znaleźć?