Weronika Kawecka

Jakiś czas temu Anna Lewandowska rozpoczęła na swoim blogu cykl "Droga do zdrowia", w ramach którego dzieli się wskazówkami na temat zdrowego stylu życia. Na hpba.pl pojawił się właśnie nowy wpis z serii.

Ania Starmach wytłumaczyła, jak należy przygotować risotto, by było idealnie kremowe. Wystarczy zastosować się do kilku prostych zasad.

Ewa Chodakowska podzieliła się przepisami na słodkie śniadania w ramach projektu "Metamorfoza na luzie z Chodą".

Kawa z dodatkiem peptydów kolagenowych to trend, który ma coraz więcej zwolenników. Do ich grona należy Małgorzata Rozenek, która wypija napój z białkiem młodości o poranku.

Anna Starmach regularnie dzieli się ze swoimi obserwatorami przepisami kulinarnymi. Jej autorski blog to źródło wielu smacznych inspiracji na każdą porę roku. Obecnie na stole Ani coraz częściej pojawiają się jesienne propozycje.

Anna Lewandowska tłumaczy, jak walczyć z zaparciami za pomocą diety. Wyjaśnia też, co przyczynia się do powstawania tego problemu i czym się on objawia.

W mediach coraz więcej mówi się o body shamingu i fat shamingu. Zjawiska te polegają na poniżaniu lub dyskryminowaniu ludzi ze względu na ich wygląd. Nie trzeba chyba tłumaczyć, że najbardziej dostaje się tym wykraczającym poza obecnie panujące kanony piękna.

W dzisiejszych czasach produkujemy bardzo wiele odpadów. I choć nasza świadomość w kwestii ekologicznego życia jest większa, a my coraz częściej wybieramy produkty eko, trudno nam jest zapanować nad tym, jak dużą ilość żywności marnujemy.

Na blogu Anny Lewandowskiej pojawił się wpis dotyczący witaminy D.

Ewa Chodakowska opublikowała na swoim Instagramie listę produktów, które pomogą zadbać o zdrowie w czasie jesieni.

Zastanawiasz się, jak skutecznie schudnąć i nie zwariować? Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, które mogą pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów.

Intermittent fasting zyskuje kolejnych zwolenników. Zastanawiasz się, czy post przerywany jest dla ciebie odpowiedni? Przedstawiamy kilka najczęściej stosowanych wersji.

Na instagramowym profilu Ewy Chodakowskiej regularnie pojawiają się przepisy z wyliczoną liczbą kalorii. Poniżej przedstawiamy menu przygotowane na poniedziałek.

Dodatków do żywności nie sposób uniknąć. Nie zawsze jednak jest to konieczne. Zanim wyrzucimy z lodówki zdecydowaną większość produktów, zadbajmy o umiar w diecie.

Choć diety niskowęglowodanowe mogą przyczynić się do utraty masy ciała, ich stosowanie ma kilka wad.

Aktywność fizyczna jest istotna na każdym etapie życia. Wraz z wiekiem zmieniają się jednak potrzeby, a także możliwości organizmu. To właśnie do nich należy dostosować swoje ćwiczenia.

Ania Starmach regularnie dzieli się poradami, które mogą przydać się w kuchni. Przygotowywanie składników w domu gwarantuje, że nasze posiłki będą zdrowsze.

W śniadaniowym rozkładzie Anny Lewandowskiej często goszczą oświanki i jaglanki, które są szybkie i proste w przygotowaniu. Jeśli masz nieco więcej czasu, postaw na naleśniki paleo.

Wykluczenie nabiału z diety może wpłynąć na polepszenie się stanu cery i redukcję zmian trądzikowych.

Osoby starsze są znacznie bardziej podatne na przewlekłe problemy zdrowotne, takie jak cukrzyca, nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu i osteoporoza. Aby pomóc w zapobieganiu lub leczeniu tych schorzeń, warto zwrócić uwagę na dietę.