Samemu trudno jest zmobilizować się do ćwiczeń. Nie każdy wie co robić i jak często. Dlatego właśnie warszawska klinika ortopedii i medycyny sportowej Carolina Medical Center rozpoczęła przygotowania do sezonu narciarskiego. Cykl bezpłatnych edukacyjnych warsztatów związanych ze sportami zimowymi wystartował 18 grudnia wykładem poświęconym przygotowaniu motorycznemu do jazdy na nartach. W trakcie kolejnych grudniowych i styczniowych spotkań można dowiedzieć się, jak zadbać o formę przed startem i radzić sobie z najczęstszymi kontuzjami.
Wszystkie spotkania odbywać się będą w klinice Carolina Medical Center przy ul. Pory 78.
Harmonogram spotkań:
18 grudnia (sobota) 11.00-12.00
Przygotowanie motoryczne do jazdy na nartach, mgr Jakub Saniewski
19 grudnia (niedziela) 11.00-12.00
Najczęstsze urazy narciarskie, ze szczególnym uwzględnieniem stawu kolanowego, dr Urszula Zdanowicz
2 stycznia (niedziela) 11.00-12.00
Przygotowanie motoryczne do jazdy na snowboardzie, mgr Paweł Daroszewski
8 stycznia (sobota) 11.00-12.00
Najczęstsze urazy snowboardowe, ze szczególnym uwzględnieniem urazów nadgarstka, dr Grzegorz Adamczyk 15 stycznia (sobota) 11.00-12.00
Nowoczesne leczenie złamań, dr Grzegorz Doroszewski
