Jakie mogą być postanowienia noworoczne? To tylko od nas zależy, czego w tym roku pragniemy się pozbyć lub co wreszcie wprowadzić do swojego życia. Nowy rok to zupełnie nowe możliwości. Często zadajemy sobie pytanie, jak wykorzystać zbliżającą się szansę. Większość z rzeczy, na które narzekamy, bardzo łatwo jest naprawić. Wystarczy, że odpowiednio przedstawimy sobie postanowienia noworoczne, a będą miały szansę się one spełnić.
Jakie można mieć postanowienia noworoczne?
Postanowienia noworoczne mogą dotyczyć na przykład sposobu odżywiania się. Pragniemy ograniczyć ilość spożywanych kalorii, a może zależy nam na tym, by wreszcie nieco przytyć? Te rady będą nam zatem bardzo pomocne:
1. Jedz mniej fast foodów - to przez nie przybierasz na wadze, a Twoje marzenia o kupnie rozmiar w rozmiarze mniejszych jeszcze bardziej się oddalają.
2. Nie oglądaj telewizji - zazwyczaj wtedy sięgasz po niezdrowe przekąski i tylko dodatkowo napychasz swój żołądek, zazwyczaj na noc.
3. Więcej się ruszaj - wprowadź do swojej codziennej rutyny nieco więcej sportu. Możesz więcej spacerować, chodzić na basen albo na siłownię. Wystarczy, że zmobilizujesz się i zrobisz pierwszy krok. Potem poczujesz bakcyla!
Jak dotrzymać postanowień noworocznych?
Dotrzymanie postanowień noworocznych zazwyczaj przysparza wielu problemów. Pragniemy ten nieprzyjemny momencie przesunąć jak najbardziej w czasie, jednak powinniśmy pamiętać o tym, że początek stycznia wypada jedynie raz w roku. Jak więc zmobilizować się i rozpocząć nowy rok od spełnionych marzeń?
Postanowienia noworoczne przede wszystkim warto spisać na kartce i mieć ją powieszoną w widocznym miejscu. Będzie to ewidentna motywacja i inspiracja do podjęcia zmian. W ten sposób będziemy czuli, że nie możemy zawieźć własnych marzeń i podejdziemy po kolei do realizacji planu.
Zaprojektuj sobie siebie w nowym wydaniu. Możesz w ciągu dnia poświęcić 15 minut na wyobrażenie sobie siebie w wersji z marzeń. Nie palącą, jedzącą mniej słodyczy, chudszą lub w nowej pracy. Wszystko zależy od Ciebie. Najważniejsze jest zaprojektowanie swoich celów i podążanie do nich. Najlepiej jest to robić za pomocą metody małych kroczków. To dzięki niej tak szybko się nie zniechęcimy, a widząc pierwsze efekty będziemy w stanie podążać po kolejne, aż do mety.
Pokaż, że masz postanowienia noworoczne. Możesz to zrobić przy pomocy własnej strony internetowej albo poprzez fanpage na Facebooku. Otwarte mówienie o swoich planach i marzeniach to krok do sukcesu. Warto dzielić się nimi z innymi, ponieważ to właśnie wsparcie innych osób i poniekąd ich znanie jest w stanie motywować nas do dalszego wysiłku. Wszyscy wiemy, że chodzi o nasze własne szczęście, jednak bez dobrego słowa ze strony bliskich, nie jest to takie proste.
Postanowienia noworoczne na rok 2020 mogą stać się więc faktem! Wystarczy odpowiednie ich sformułowanie i wszystko może okazać się rzeczywistością już w lutym lub marcu. Powodzenia!
