Przygotuj odprężającą herbatę i zapal świece
Na samym początku przygotuj swoją ulubioną herbatę, lub odprężający napar ziołowy. Tutaj fantastycznie sprawdzi się rumianek z dodatkiem lawendy. Zaparzony rumianek ma działanie rozkurczowe, dzięki czemu świetnie relaksuje. Rozluźnia układ nerwowy i układ mięśniowy. Lawenda natomiast ma właściwości odprężające, lekko uspokajające oraz nasenne. Możesz także włączyć relaksującą muzykę, która dodatkowo wprawi cię w wyjątkowy nastrój.
4 proste przepisy na wodę, która pomoże oczyścić organizm
Zacznij od peelingu ciała i twarzy
Najpierw wykonaj peeling całego ciała ulubionym kosmetykiem, a jeśli jesteś zwolenniczką naturalnych kosmetyków, możesz taki peeling zrobić samodzielnie ze składników, które z pewnością masz w kuchni.
Składniki:
- kawa mielona (5 łyżek)
- olej kokosowy (1 łyżka)
- cynamon (2 łyżeczki)
- wrzątek ( 3 łyżki)
Sposób przygotowania:
Kawę zalewamy wrzątkiem, dodajemy olej i cynamon. Mieszamy do uzyskania jednolitej gęstej masy i odstawiamy do wystygnięcia. Taką mieszankę nakładamy na ciało, okrężnymi ruchami masujemy i spłukujemy.
Nałóż maseczkę
Po wykonaniu peelingu ciała i twarzy, przyszedł czas na maseczkę. Która będzie najlepsza? Oczywiście ta naturalna! Wystarczy kilka składników, by odżywić i nawilżyć twoją cerę.
Składniki:
- 1/3 szklanki ciemnego kakao
- 1/4 szklanki miodu
- 3 łyżki śmietany
- 2 łyżki płatków owsianych
Sposób przygotowania:
Wymieszaj wszystkie składniki w miseczce na kremową pastę i nałóż na twarz.
Zanurz się w aromatycznej kąpieli
Przygotuj własną ''kąpiel piękności''. Podgrzej 2 litry mleka, dodaj 2-3 łyżki miodu, dokładnie wymieszaj i wlej do wanny z wodą. Miód oraz mleko wiążą wilgoć i odżywiają skórę, pozostawiając ją nawilżoną i delikatną w dotyku. Aby jeszcze bardziej umilić kąpiel, dosyp do wanny garść świeżych płatków kwiatowych. Zanurz się w takiej kąpieli na 30 min., popijając przygotowany napar i rozkoszując się błogim spokojem.
Odżyw i nawilż ciało
Ostatnim etapem, którego nie należy pomijać, jest nawilżenie ciała oraz twarzy. W tym celu użyj swojego ulubionego balsamu, który odżywi skórę całego ciała. Nie zapomnij o treściwym kremie do twarzy oraz pod oczy!
Po takim domowym spa, z pewnością poczujesz się jak nowo narodzona!
