Bieganie staje się coraz bardziej popularnym sportem. Poprawia kondycję, wpływa na poprawę siły mięśni nóg, poprawia krążenie krwi oraz usprawnia oddychanie. Ponadto latem można biegać na zewnątrz w pięknym otoczeniu przyrody. Czy również jesteś fanką biegania? Biegasz na siłowni czy w plenerze? Dziś przygotowaliśmy coś specjalnego dla miłośniczek biegów, czyli trzy stylizacje, które sprawdzą się podczas treningu.
Bieganie na siłowni
Wiele osób, szczególnie początkujący biegacze, decydują się na bieganie na bieżni . To doskonały pomysł na rozpoczęcie tego rodzaju treningu. Bieżnia zapewni ci różne rodzaje zaawansowania i poprawi kondycję. Do biegania na siłowni możesz wybrać zestaw z biustonoszem sportowym i szortami. My zdecydowaliśmy się na szaro-różową stylizację, do której dodaliśmy jeszcze kilka przydatnych rzeczy jak bidon, słuchawki bezprzewodowe oraz pulsometr.
Bieganie w parku
Jeśli lubisz biegać w parku , to latem warto jest zamiast szortów wybrać legginsy. Dzięki temu unikniesz obtarć na nogach i ewentualnych skaleczeń. Do legginsów dobierz biustonosz oraz wygodną koszulkę sportową lub top z "oddychającego" materiału. Buty do biegania w plenerze powinny być też bardziej stabilne i przewiewne. Możesz też zabrać ze sobą ipoda z ulubionymi piosenkami, które dodadzą ci energii oraz pulsometr.
Strój do biegania na długi dystans
Szykujesz się do maratonu albo po prostu planujesz przebiec dłuższy dystans ? Na taki bieg najlepiej jest wybrać stabilniejszy biustonosz sportowy, który odpowiednio zamortyzuje biust. Do tego dobierz też top oraz wygodne legginsy. Oprócz tego na pewno przyda cię też pas z bidonem oraz czapka, która ochroni głowę przed słońcem. Zabierz też sportowe okulary.
Zobacz, jakie jeszcze ubrania i dodatki przydadzą ci się w trakcie biegania .
