Śpiąc na prawej stronie możemy nabawić się refluksu.
W takiej pozycji kwasy żołądkowe przemieszczają się w kierunku przełyku. Chcąc zatem uniknąć problemów z trawieniem, powinniśmy spać na lewym boku.
Udowodniono, że spanie na prawym boku komplikuje również funkcjonowanie żołądka i trzustki, ponieważ w tej pozycji żołądek uciska trzustkę i utrudnia jej funkcjonowanie.
Spanie na lewym boku jest lepsze dla serca.
Śpiąc na lewym boku pomagasz sercu pompować krew przez całe ciało. Aorta jest naturalnie wygięta w lewo, a leżenie na prawej stronie sprawia, że krew pompowana jest ku górze.
Spanie na lewym boku pomaga również w transporcie składników odżywczych i pozbywaniu się szkodliwych produktów przemiany materii, dzięki sprawniejszemu krążeniu limfy.
WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ
