Gumy treningowe i rollery - niedrogie akcesoria do ćwiczeń w domu I Polecamy Myfitness.Gazeta.pl

Gumy treningowe

Na pierwszy rzut oka ten sprzęt wygląda jak najzwyklejszy kawałek gumy, ale tak naprawdę jest to bardzo skuteczny i niedrogi przyrząd treningowy. Gumowa taśma występuje zazwyczaj w formie opaski o różnej szerokości i służy do naciągania. Za pomocą tylko tego jednego dodatku możesz trenować różne partie mięśni. Taśma treningowa coraz częściej dostępna jest na siłowniach i w klubach fitness, ale w bardzo prosty sposób i ty możesz się w nią zaopatrzyć, w każdym sklepie sportowym. Guma treningowa pomoże ci ćwiczyć mięśnie rąk, nóg, brzucha, a nawet pleców! Nie czekaj i zaopatrz się w ten świetny sprzęt. Co najważniejsze - twój portfel na pewno na tym nie ucierpi.

Rollery

Akcesoria do ćwiczeń to nie tylko gumy, ciężarki czy ławeczki. Czasem trzeba również pozwolić sobie na relaks, co również jest częścią aktywności fizycznej, a do tego najbardziej odpowiedni będzie tzw. roller. Masaż wykonywany za jego pomocą ułatwia rozbicie zgrubień powstałych na tkance oraz wzmaga produkcję kolagenu. Zapobiega to przede wszystkim pojawianiu się bólu i chroni przed kontuzjami. Ponadto, dzięki rollerowi zwiększysz ruchomość stawów oraz poprawisz kurczliwość mięśni. To świetne rozwiązanie, jeśli chcesz skrócić proces regeneracji organizmu po treningu.

Mix akcesoriów

Jeśli już znasz zastosowanie obydwu sprzętów, pora wybrać ich rodzaj oraz wygląd! Gumy dostępne są w wielu rozmiarach, długościach i kolorach. Tak samo rollery, oprócz ich wielkości, zwróć uwagę na ich fakturę. Wałeczki z wypustkami będą działać zupełnie inaczej niż te o gładkiej powierzchni. Wybierz odpowiednie dla siebie!