Spodnie treningowe
Ważnym elementem sportowej stylizacji dla kobiet w ciąży są odpowiednie spodnie. Powinny być wyposażone w specjalny, elastyczny pas, który będzie się swobodnie rozciągał wraz z powiększającym się brzuchem. Spodnie treningowe muszą być lekkie i wygodne, tak byś czuła się w nich komfortowo. Nie powinny nigdzie uciskać, ani ograniczać swobody ruchów. Alternatywą dla sportowych spodni są legginsy. W sklepach dostępne są modele z szerszą górą przeznaczone specjalnie dla przyszłych mam.
fot. Shutterstock
Biustonosz sportowy
Stanik sportowy to jeden z najważniejszych elementów stroju do ćwiczeń. Utrzymuje piersi na właściwym miejscu, ograniczając ich ruch i chroniąc przed ewentualnym podrażnieniem oraz utratą jędrności. Biust podczas ciąży znacząco rośnie, dlatego ważne jest dobranie stanika, który będzie dopasowany do twoich aktualnych wymiarów. Nie kupuj biustonosza na wyrost, ani modelu zbyt obcisłego - postaw na ten z regulowany zapięciem.
Materiały partnerów
Wygodna bluza
Bawełniana bluza to must-have w szafie każdej fit mamy! Wygodna i ciepła, powinna zapewniać ci komfort nie tylko podczas ćwiczeń. Pamiętaj, by wybrać model, który nie będzie cię krępować ani uwierać. Zwróć też uwagę na materiał, z którego wykonana jest wybrana przez ciebie bluza - powinien być delikatny, rozciągliwy i elastyczny, tak by mógł dopasować się do zmieniających się rozmiarów brzucha.
fot. Shutterstock
Obuwie treningowe
Odpowiednie buty to podstawa udanego treningu. Powinny być wykonane z "oddychającego" materiału przepuszczającego powietrze, dobrze dopasowane i przede wszystkim wygodne. Podeszwa musi należycie amortyzować wstrząsy, a także posiadać odpowiednią przyczepność, dzięki czemu zminimalizujesz ryzyko urazów i zapewnisz sobie stabilność podczas ćwiczeń.
