Ada Palka stosuje dwie metody, które pomagają jej oczyścić organizm.
METODA I: 3 dniowy detoks
W trakcie takiego detoksu powinieneś jeść regularnie i zdrowo. Jedz 5 posiłków dziennie, a każdy dzień zaczynaj od specjalnie przygotowanego napoju składającego się z:
- aloesu
- oliwy z oliwek
- połówki cytryny
- letniej wody
Tak przygotowany napój zawsze wypijaj na czczo przez 3 dni. Jeśli po 3 dniach nadal będziesz czuła się ociężale możesz przedłużyć detoks i stosować go łącznie do 7 dni.
METODA II: miesięczny detoks
Drugim sposobem na oczyszczenie organizmu jest miesięczny detoks za pomocą zielonych warzyw, takich jak: szpinak, brokuły, ogórek, liście mięty, bazylia, czy jarmuż. Najlepsza metodą detoksykacji organizmu według Ady Palki jest mikstura, która składa się z:
- plastrów zielonego ogórka
- liści mięty
- połówki cytryny
- połówki limonki
- letniej wody
Sposób przygotowania:
Rozgnieć plastry ogórka i liście mięty, wyciśnij połówkę cytryny oraz połówkę limonki. Zalej wszystko letnią wodą.
Dodatkowo włącz do swojej diety zielone koktajle, np koktajl z jarmużem.
Składniki do przygotowania zielonego koktajlu z jarmużem:
- garść liści jarmużu
- banan
- szpinak
- limonka
Takie koktajle odżywią Wasz organizm, dodadzą energii, a w dodatku oczyszczą.
