Prosty przepis: kuleczki z masłem orzechowym bez pieczenia

Kto z was nie lubi masła orzechowego? Mamy przepis na pyszne kuleczki, które nie wymagają nawet włączenia piekarnika. Idealnie sprawdzą się w roli przekąski po treningu.

knj Przepis pochodzi z: www.popsugar.com

Przepis pochodzi z: www.popsugar.com

Składniki:

1/2 szklanki dobrej jakości masła orzechowego

1/4 szklanki płatków owsianych błyskawicznych

1/3 szklanki płatków owsianych zwykłych

1/4 szklanki kiełków pszenicy

1/4 szklanki płatków kokosowych

1/2 łyżeczki cynamonu

1/4 szklanki mętnego soku jabłkowego

1/4 szklanki brązowego ryżu preparowanego

1 łyżka syropu klonowego

Przygotowanie:

Dodaj wszystkie składniki z wyjątkiem ryżu preparowanego do miski i dokładnie wymieszaj. Uformuj 16 kulek i każdą z nich obtocz w w ryżu preparowanym (możesz użyć też sezamu lub wiórek kokosowych). Kuleczki przechowuj w lodówce.

Ilość porcji: 16

Kalorie: 79 kcal na porcję

Tłuszcz: 4,8 g

Węglowodany: 6,3 g

Białko: 3,5 g

Fot. MARCIN URBAN

k,n fot: Shutterstock

fot: Shutterstock

Smacznego!

WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ