Sylwia Nowak - influencerka, piosenkarka, trenerka fitness. Sylwia zaczynała, jako blogerka, ale jej ogromną pasją jest śpiew i... boks! Lubi biegać, jeździć na rowerze, ale stałe miejsce w jej kalendarzu mają właśnie treningi boksu. Choć nigdy nie chciałaby zostać zawodową pięściarką, to nie wyobraża sobie życia bez tego sportu. Jej naturalność w social mediach docenia ponad 127 tysięcy fanów!
"Nie musisz trenować godzinami, by zgubić zbędny tłuszcz z brzucha i pokazać swój kaloryfer. Wystarczy kilka prostych, ale skutecznych ćwiczeń, które pomogą ci wyrzeźbić kobiece mięśnie" mówi Sylwia.
Ćwiczenia wykonuj przez 30 sekund, a następnie odpocznij przez 10 sekund. Do dzieła!
