Rezygnacja z cukru to ostatnio niezwykle popularne wyzwanie wśród gwiazd show-biznesu. Na początku roku, takie 10-dniowe wyzwanie podjęła Jennifer Lopez wraz ze swoim mężem, wcześniej takie detoksy cukrowe organizowała dla swoich fanek także Ewa Chodakowska.
Anna Lewandowska ruszyła z wyzwaniem 30-dni bez cukru
Anna Lewandowska poszła jednak o krok dalej z wyzwaniem niż Jennifer Lopez, gdyż znacznie wydłużyła czas jego trwania. Popularna piosenkarka była na detoksie cukrowym jedynie 10 dni, natomiast żona Roberta Lewandowskiego zdecydowała się wykluczyć cukier z diety aż na 30 dni. Oprócz cukru, Ania postanowiła zachęcić także do odstawienia pszenicy. Zasady wyzwania opisała w poście na Instagramie:
Wchodzę w WYZWANIE 30 dni bez CUKRU Z @katrinblackmamba i @andzia_healthy_teamNIE BĘDĘ UKRYWAĆ, ŻE UWIELBIAM SŁODKOŚCI (CHOĆ JEŚLI O MNIE CHODZI TO JEM TE ZDROWE) I LUBIĘ PODJADAĆ (szczególnie komuś z talerza). Wyzwanie 20.05-20.06. Zrób zdjęcie PRZED I PO #30dnibezcukru, napisz w komentarzu, zdeklaruj się (to pomaga i motywuje) Zasady gry: nie podjadaj między posiłkami. Unikaj: cukru i innych substancji słodzących, syropów, powideł, dżemów, konfitur, czekolady, słodkich napojów gazowanych, słodyczy (ciastek, ciast, cukierków, batonów), nektarów, soków, napojów, owoców o wysokiej zawartości fruktozy, nabiału typu jogurt smakowe, chipsów. Idźmy krok dalej - wyeliminujmy przetworzone produkty. Idźmy krok dalej... Zero PSZENICY!Kto wchodzi? Napiszcie w komentarzach. Pamiętajcie deklaracja publiczna POMAGA I MOBILIZUJE! TRENUJMY NIE TYLKO CIAŁO, ALE I SWOJĄ SILNĄ WOLĘ! - napisała Anna Lewandowska.
Anna Lewandowska zdradziła przepis na swój koktajl mocy
Przy okazji 9 dnia detoksu cukrowego, Anna Lewandowska podzieliła się z uczestnikami wyzwania swoim autorskim przepisem na potreningowy koktajl mocy, który w pewien sposób zaspokoi apetyt na słodycze.
9 dzień wyzwania #30dnibezcukru. Jak Wam idzie kolejny dzień bez cukru? Czujecie się świeżo, zdrowo i cudowanie, czy mijając witryny cukierni, przyklejacie się do szyby i odliczacie dni do końca? Dajcie znać w komentarzach... No dobra Moi drodzy! Nie poddajemy się! Plan na dziś - trening + 4 posiłki. A oto mój potreningowy koktajl mocy:
Składniki:
- Banan
- Sok z granatu lub wiśni
- Truskawka Lio Shake @foods_by_ann
- Maliny
- Białko roślinne
Sposób przygotowania:
Zblednować i gotowe.
