Anna Lewandowska - najpopularniejsza obok Ewy Chodakowskiej trenerka fitness w Polsce - jest autorytetem nie tylko w dziedzinie aktywnosci fizycznej, ale i zdrowej diety. Przykłada dużo uwagi do tego, co trafia na jej talerz. Dba, aby jej dieta była odpowiednio zbilansowana i żeby nie zabrakło w niej żadnych skłądników odżywczych potrzebnych organizmowi do prawidłowego funkcjkonowania. Wie, że dzięi temu będzie zdrowa, będzie się cieszyła doskonałym samopoczuciem i utrzyma swietną formę. W końcu jest żoną Roberta Lewandowskiego - naszego najlepszego piłkarza, a to zobowiązuje! Jednocześnie - nie raz przyznawała się do tego w social mediach - lubi dobrze zjeść. Nie dla niej dietetyczne potrawy bez smaku. Anna Lewandowska po raz kolejny udowadnia, że można stawiać na lekkie, zdrowe posiłki z pełnowartościowych produktów, które jednocześnie są smaczne i dostarczają wiele przyjemności. Tym razem na swoim blogu zamieściła przepis na puszyste naleśniki gryczane z kakao. Wbrew pozorom są bardzo proste w przygotowaniu, ich przyrządzenie zajmuje zaledwie kilka chwil, nie spędzimy w kuchni długich godzin na przygotowywaniu ciasta, a później smażeniu. Nie wymagają też zaawansowanych umiejętnosci kulinarnych. Dzięki temu starczy czasu także na trening.
SKŁADNIKI:
- 120 g zmielonej kaszy gryczanej lub mąki gryczanej
- 300 ml mleka roślinnego
- 2 jajka
- szczypta soli morskiej
- szczypta cynamon
- 1 łyżka kakao 80 proc.
- masło ghee do smażenia
- owoce
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
"Wszystkie składniki na ciasto zmiksowałam blenderem. Na patelni rozpuściłam olej kokosowy, rozlałam ciasto i smażyłam kilka minut, po czym obróciłam naleśnik by podsmażyć z drugiej strony" - napisała na blogu Anna Lewandowska.
Przepis pochodzi z bloga Anny Lewandowskiej: www.hpba.pl
Inne pomysły na śniadania od Anny Lewandowskiej znajdziecie TU.
