Zobacz także: Horoskop fitness - zobacz, jaka aktywność pasuje do twojego znaku
Składniki:
Przygotowanie: Z wiśni wyciągamy pestki. Następnie do blendera wlewamy mleko, wkładamy wiśnie, miód oraz listki mięty. Wszystkie składniki dokładnie miksujemy i gotowe. Smacznego!
Składniki:
Przygotowanie: Morele zalej wrzątkiem i namocz przez kilka minut, żeby zmiękły. Wszystkie składniki wymieszaj razem w blenderze.
Składniki:
Sposób przygotowania: Obierz ogórek i zmiksuj w blenderze z kefirem i posiekaną miętą. Przelej do szklanki i posyp z wierzchu listkami świeżej mięty. Zwolennicy bardziej wyrazistych smaków mogą doprawić koktajl solą, pieprzem i czosnkiem.
Składniki:
Przygotowanie: połącz wszystkie składniki i zblenduj na gładką masę.
Składniki:
Przygotowanie: Owoce zmiksuj razem z zarodkami w blenderze. Dodaj wody według uznania.
Składniki:
Przygotowanie: Wyciskamy sok z limonki. Arbuza kroimy w drobną kostkę, usuwamy nasiona i miksujemy z sokiem z limonki i miętą, następnie zalewamy wodą i mieszamy.
Składniki:
Przygotowanie: zblenduj wszystkie składniki na gładką masę, a następnie przystrój ulubionymi owocami i posyp odrobiną granoli.
Składniki:
Przygotowanie: Siemię lniane i migdały zmiksuj na drobno w mikserze do kawy lub silnym blenderze. Dodaj umyte truskawki i jogurt, zmiksuj raz jeszcze. Jeśli lubisz siemię lniane w całości, dosyp je po zmiksowaniu.
Składniki:
Przygotowanie: Buraki i jabłka obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i miksujemy w sokowirówce. Wyciskamy sok z cytryny i dodajemy go do jabłek i buraków. Sok warzywny łączymy z jogurtem naturalnym. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Podajemy z listkiem mięty. Smacznego.
Składniki:
Przygotowanie: obierz banana, dodaj szpinak i obrane jabłko, dosyp siemię lniane i dolej wodę. Wszystko razem zmiksuj.
Składniki:
Przygotowanie: Zacznij od obrania cytryny i pomarańczy i wrzuć do pojemnika. Dodaj do niej pół banana, a także resztę przypraw i miód. Zalej nasze produkty 250 ml wody i dokładnie zmiksuj blenderem. Taki koktajl idealnie sprawdzi się jako drugie śniadanie.
Składniki:
Przygotowanie: Owoce obierz i pokrój na mniejsze części, zmiksuj w blenderze. Dodaj wody i soku z cytryny według uznania.