Pyszne i lekkie koktajle jagodowe na 5 sposobów

Mogą z powodzeniem zastąpić śniadanie lub deser. Są lekkie, pyszne i sycące. A poza tym mają całą masę cennych dla naszego organizmu witamin i mikroelementów. Wypróbuj nasze przepisy!

Sycący koktajl z jagód i szpinaku

Do blendera wrzuć 2 garści jagód, garść świeżych liści szpinaku baby, wlej pół szklanki mleka i pół szklanki wody. Dodaj pół łyżeczki miodu i łyżkę soku wyciśniętego z cytryny lub limonki. Wszystkie składniki dokładnie zblenduj. Pij koktajl bezpośrednio po przygotowaniu.

5 pomysłów na lekkie obiady w sam raz na upalne dni

Koktajl z jagód i szpinaku to prawdziwa bomba witaminowaKoktajl z jagód i szpinaku to prawdziwa bomba witaminowa Pinterest

Orzeźwiający koktajl jagodowo-miętowy

Wrzuć do blendera 2 garści jagód, 8-10 listków świeżej mięty, dodaj pół łyżeczki miodu lub syropu z agawy i łyżkę soku wyciśniętego z limonki. Wlej szklankę jogurtu naturalnego. Wszystkie składniki dokładnie zblenduj. Pij koktajl bezpośrednio po przygotowaniu.

5 przepisów na pyszne koktajle, które idealnie sprawdzą się w upalne dni

Koktajl jagodowy to dobry pomysł na śniadanieKoktajl jagodowy to dobry pomysł na śniadanie Pinterest

Sycący koktajl z jagód i banana

Wrzuć do blendera 3 garści jagód i pokrojonego na kawałki średniej wielkości banana. Wlej szklankę jogurtu naturalnego. Wszystkie składniki blenduj, aż koktajl będzie miał idealnie gładką, aksamitną konsystencję. Najlepiej smakuje, gdy jest zimny, więc przygotuj go z owoców, które spędziły noc w lodówce. 

Poczuj się lekko! Te napoje skutecznie przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej [5 PRZEPISÓW]

Koktajl z jagód i banana zapewnia uczucie sytości na długoKoktajl z jagód i banana zapewnia uczucie sytości na długo Pinterest

Aromatyczny koktajl z jagód i bazylii

Do blendera wrzuć 3 garści jagód i 6-7 listków świeżej bazylii. Dodaj łyżkę płatków migdałów i łyżkę soku wyciśniętego z cytryny lub limonki. Wlej szklankę jogurtu naturalnego i wszystko zblenduj, aż koktajl będzie miał idealnie gładką konsystencję. udekoruj płatkami migdałowymi.

Kolorowe lemoniady odchudzające na bazie naturalnych składników! 5 przepisów na orzeźwiające napoje

Jagody zawierają przeciwutleniacze niszczące wolne rodnikiJagody zawierają przeciwutleniacze niszczące wolne rodniki Pinterest

Pożywny koktajl z jagód, ananasa i truskawek

Do blendera wrzuć garść jagód, 5-6 truskawek i kawałek ananasa (200 g). Wlej szklankę jogurtu naturalnego i wszystkie składniki dokładnie zblenduj, aż koktajl będzie miał idealnie gładką, aksamitną konsystencję. Możesz go także przygotowywać zimą, z mrożonych owoców. 

Pyszne owocowe sorbety w sam raz na upał. Wypróbuj 5 sprawdzonych przez nas przepisów

Jagody przeciwdziałają anemii i obniżają poziom złego cholesteroluJagody przeciwdziałają anemii i obniżają poziom złego cholesterolu Pinterest

Więcej o:
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.