Sycący koktajl z jagód i szpinaku
Do blendera wrzuć 2 garści jagód, garść świeżych liści szpinaku baby, wlej pół szklanki mleka i pół szklanki wody. Dodaj pół łyżeczki miodu i łyżkę soku wyciśniętego z cytryny lub limonki. Wszystkie składniki dokładnie zblenduj. Pij koktajl bezpośrednio po przygotowaniu.
5 pomysłów na lekkie obiady w sam raz na upalne dni
Orzeźwiający koktajl jagodowo-miętowy
Wrzuć do blendera 2 garści jagód, 8-10 listków świeżej mięty, dodaj pół łyżeczki miodu lub syropu z agawy i łyżkę soku wyciśniętego z limonki. Wlej szklankę jogurtu naturalnego. Wszystkie składniki dokładnie zblenduj. Pij koktajl bezpośrednio po przygotowaniu.
5 przepisów na pyszne koktajle, które idealnie sprawdzą się w upalne dni
Sycący koktajl z jagód i banana
Wrzuć do blendera 3 garści jagód i pokrojonego na kawałki średniej wielkości banana. Wlej szklankę jogurtu naturalnego. Wszystkie składniki blenduj, aż koktajl będzie miał idealnie gładką, aksamitną konsystencję. Najlepiej smakuje, gdy jest zimny, więc przygotuj go z owoców, które spędziły noc w lodówce.
Poczuj się lekko! Te napoje skutecznie przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej [5 PRZEPISÓW]
Aromatyczny koktajl z jagód i bazylii
Do blendera wrzuć 3 garści jagód i 6-7 listków świeżej bazylii. Dodaj łyżkę płatków migdałów i łyżkę soku wyciśniętego z cytryny lub limonki. Wlej szklankę jogurtu naturalnego i wszystko zblenduj, aż koktajl będzie miał idealnie gładką konsystencję. udekoruj płatkami migdałowymi.
Kolorowe lemoniady odchudzające na bazie naturalnych składników! 5 przepisów na orzeźwiające napoje
Pożywny koktajl z jagód, ananasa i truskawek
Do blendera wrzuć garść jagód, 5-6 truskawek i kawałek ananasa (200 g). Wlej szklankę jogurtu naturalnego i wszystkie składniki dokładnie zblenduj, aż koktajl będzie miał idealnie gładką, aksamitną konsystencję. Możesz go także przygotowywać zimą, z mrożonych owoców.
Pyszne owocowe sorbety w sam raz na upał. Wypróbuj 5 sprawdzonych przez nas przepisów
