Zapomnij o treningu kardio! Guru fitnessu zachęca, żeby postawić na ciężary i dietę

Sophie Guidolin, guru fitnessu publikując post na Instagramie, napisała, jak dba o swoją figurę. To dość zaskakujące wyznanie.
 

Dużo osób przy regularnych treningach stawia na trening siłowy, kardio i odpowiednio dopasowaną dietę. Sophie, 27-letnia trenerka fitness i mam czwórki dzieci, na swoim Instagramie napisała, że sylwetka, którą wypracowała jest tylko i wyłącznie zasługą treningu siłowego oraz diety. 

 

Przez takie postępowanie jest w stanie kontrolować tkankę tłuszczową. Trenerka ćwiczy trzy lub cztery razy w tygodniu. Efekty można zobaczyć na materiałach, które publikuje.

 

O Sophie było głośno za sprawą zdjęć i filmików, na których dźwigała duże ciężary podczas ciąży. Temat jest niezwykle delikatny, wobec tego w internecie wywiązała się dyskusja. Trenerka zapewniała, że wszystko, co robi jest dobre dla zdrowia dziecka i jej. Po ciąży pokazywała swoją metamorfozę. Dziś jest w znakomitej formie. Systematyczne treningi i dieta pozwoliły jej osiągnąć cel.

 

WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ.

Więcej o: