Dużo osób przy regularnych treningach stawia na trening siłowy, kardio i odpowiednio dopasowaną dietę. Sophie, 27-letnia trenerka fitness i mam czwórki dzieci, na swoim Instagramie napisała, że sylwetka, którą wypracowała jest tylko i wyłącznie zasługą treningu siłowego oraz diety.
Przez takie postępowanie jest w stanie kontrolować tkankę tłuszczową. Trenerka ćwiczy trzy lub cztery razy w tygodniu. Efekty można zobaczyć na materiałach, które publikuje.
O Sophie było głośno za sprawą zdjęć i filmików, na których dźwigała duże ciężary podczas ciąży. Temat jest niezwykle delikatny, wobec tego w internecie wywiązała się dyskusja. Trenerka zapewniała, że wszystko, co robi jest dobre dla zdrowia dziecka i jej. Po ciąży pokazywała swoją metamorfozę. Dziś jest w znakomitej formie. Systematyczne treningi i dieta pozwoliły jej osiągnąć cel.
WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ.
