To trening wzmacniający mięśnie brzucha, pośladków, ud i ramion. Jest idealny dla osób, które nie mają czasu w ciągu dnia i nie wiedzą na jakiej partii ciała się skupić. Trening można wykonywać codziennie lub co drugi dzień.
Systematyczność z pewnością skutkować będzie widocznymi efektami.
DO DZIEŁA!
WIĘCEJ PODOBNYCH PORAD ZNAJDZIESZ TUTAJ.