Fit śniadanie według Mel B! [2 ZDROWE PRZEPISY]

Chcesz zdrowo, smacznie i z energią zacząć dzień? Mamy dla ciebie 2 przepisy na ulubione śniadania Mel B! Koniecznie wypróbuj! :)

.. .

1) gruszkowo-bananowy koktajl

Składniki:

1 obrana i pokrojona gruszka
2 łyżki naturalnego jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu
banan
pół średniego herbatnika z pszenicy


Sposób przygotowania:

Umieść wszystkie składniki w blenderze i zblenduj je do uzyskania jednolitej masy. Wlej do wysokiej szklanki! Gotowe:)

.. .

 2) Jabłkowa owsianka

Składniki:

35 g owsianki
150 ml sojowego mleka
2 łyżki przecieru jabłkowego ( można zrobić go samemu ścierając jabłko na tarce)
1 łyżka jogurtu naturalnego
1 szczypta cynamonu


Sposób przygotowania:

Owsiankę przygotuj według przepisu. Dodaj do niej przecier jabłkowy, który wcześniej wymieszaj z cynamonem i jogurtem naturalnym. Smacznego.

Podawaj ze szklanką niesłodzonego soku.

WIĘCEJ PODOBNYCH PRZEPISÓW ZNAJDZIESZ TUTAJ.

Więcej o: