Miętowe lody z awokado [PRZEPIS]

Jednym z owoców, które zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe jest awokado! Oprócz tłuszczów, owoc ten jest źródłem witaminy E, A, B1 i B2. Zawiera również dużo błonnika. Dlaczego więc nie połączyć przyjemnego z pożytecznym? Wypróbuj przepis na pyszne, miętowe lody z awokado.

Składniki:

- 2 dojrzałe awokado

- 3 łyżki masła orzechowego

- cytryna

- 2 łyżki oleju kokosowego

- 2 łyżki miodu

- garść listków mięty

Przygotowanie:

Awokado przetnij na pół i wyjmij pestkę. Z cytryny zetrzyj skórkę, następnie wyciśnij sok. Miąższ z awokado, masło orzechowe, sok i skórkę z cytryny, olej kokosowy, miód i listki mięty wrzuć do blendera i miksuj do uzyskania kremowej masy. Przełóż lody do miski i włóż do zamrażarki na kilka godzin. Lody są gotowe.

WIĘCEJ PRZEPISÓW ZNAJDZIESZ TUTAJ