Grejpfrutowy napój wspomagający spalanie tłuszczu! [PRZEPIS]

Ten napój wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej! A to wszystko, przede wszystkim, dzięki zawartości soku z grejpfruta, który ma właściwości odchudzające, wpływa na proces trawienia i na profil lipidowy, a ponadto może zapobiegać cukrzycy! Zobaczcie, co jeszcze potrafi ten owoc i odkryjcie przepis na napój wspomagający walkę ze zbędnym tłuszczem!

Ananas czy grejpfrut są często składnikiem diety, wyciąg z tych owoców możemy znaleźć również w różnego rodzaju spalaczach tłuszczu. Dodanie tych owoców do naszego menu może nam pomóc zgubić zbędne kilogramy.

Grejpfrut na odchudzanie!

- Badania wskazują, iż regularne spożywanie grejpfrutów może mieć korzystny wpływ na profil lipidowy, jak i w pewnym stopniu może zapobiegać cukrzycy typu 2. Grejpfruty, podobnie jak pozostałe owoce, są bardzo zdrowe i powinny być składnikiem każdej zdrowej diety, nie tylko odchudzającej. Cenne właściwości tych cytrusów mają wpływ na regulację procesu trawienia oraz poziomu cholesterolu w organizmie człowieka.

Grejpfruty są niskokaloryczne (w 100 g mają tylko 50 kcal), a do tego przyśpieszają przemianę materii, ułatwiają spalanie tłuszczów i oczyszczają organizm - dzięki czemu opóźniają proces starzenia i poprawiają urodę. Bezkonkurencyjna pod tym względem jest biała wewnętrzna skórka, czyli albedo (znajdująca się w niej naryngina lekko przeczyszcza). Nie warto więc pedantycznie oczyszczać z niej owoców, lepiej polubić jej lekko gorzkawy smak, szczególnie w czasie trwania diety oczyszczającej.

Grejpfruty mają niski indeks glikemiczny (IG=20), a do tego dzięki zawartości pektyn obniżają poziom glukozy we krwi, są więc owocami wskazanymi dla cukrzyków.

Grejpfrut witaminy

Jeden grejpfrut to więcej witaminy C niż dzienne zapotrzebowanie, a także jedna trzecia dziennej dawki prowitaminy A. Jedząc te cytrusy oczyszczasz organizm, wzmacniasz odporność i niszczysz wolne rodniki. Najlepsze są różowe i czerwone grejpfruty.

PRZEPIS NA NAPÓJ WSPOMAGAJĄCY SPALANIE TŁUSZCZU

Składniki:

- 1 duży grejpfrut

- 1 ananas

- 1 pomarańcza

- szczypta pieprzu cayenne

Przygotowanie:

Wszystkie składniki obrać, rozdrobnić i zblendować lub wycisnąć sok z owoców. Pamiętaj o dodaniu szczypty pieprzu cayenne, który jeszcze bardziej podkręci twój metabolizm.

WIĘCEJ PRZEPISÓW ZNAJDZIESZ TUTAJ .

Copyright © Agora SA