. .
Laura Baker, ma 28 lat i pochodzi z Anglii. Jest trenerką personalną, dietetyczką i modelką fitness. Jej wysportowana figura jest efektem treningów, ale też... specjalnej diety! Laura jest doskonałym przykładem na to, że nie trzeba być na restrykcyjnej diecie, by cieszyć się zgrabną figurą.
. .
Dziewczyna zdradza sekrety swojej diety na swoim blogu i na Instagramie, gdzie ma sporą rzeszę fanów. Pokazuje im przepisy na... niskokaloryczne, wysokobiałkowe desery! A wszystko dlatego, że Laura uwielbia słodycze i postanowiła udowodnić, że dieta może być przyjemna. Ta, którą ona proponuje ma na celu zwiększenie masy mięśniowej. Jej słodycze obfitują w białko i mają niewiele kalorii. Idealnie!
. .
Trenerka jest zdania, że jedzenie powinno sprawiać przyjemność, a rygorystycznym dietom mówi nie! Uwielbia eksperymentować w kuchni i wymyślać kolejne zdrowe desery!
. .
Oczywiście jej dieta nie składa się wyłącznie ze zdrowych wypieków. Jest trenerką i kulturystką, dlatego je też dużo warzyw, owoców i chudego mięsa. Jednak trzeba przyznać, że możliwość jedzenia zdrowych słodyczy na diecie jest pocieszająca! :)
WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ .
