Serek wiejski kalorie - ile kalorii ma serek wiejski?

Serek wiejski to ziarenka twarogu zanurzone w śmietance. Można go jeść nie tylko na śniadanie, ale również na kolację oraz dodawać do zapiekanek i sałatek. Ze względu na dużą ilość białka polecany jest osobom będącym na diecie.

Idealnym pomysłem na lekkie i pożywne śniadanie jest serek wiejski. Kalorie , jakie ma w sobie ten produkt są tak naprawdę nieduże. W opakowaniu serka wiejskiego, które ma wagę 200 gramów znajduje się 194 kalorii. Jedząc taki serek wiejski dostarczamy organizmowi 22 gramów  białka , 10 gramów tłuszczu oraz 4 gramy  węglowodanów . Na rynku dostępny jest także lekki serek, tzw. wersja light, której kaloryczność wynosi 81 kalorii na 100 gramów. To bardzo dobre źródło aminokwasów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Serek wiejski jest odpowiedni dla każdego, kto lubi mleczne produkty.

Zobacz: Mleko czekoladowe po treningu zapewni regenerację