Często winogrono spożywamy w formie soku, czystego bądź z dodatkiem innych owoców. Zatem winogrona można jeść na surowo lub można je przetwarzać. Winogrona mogą być białe, czerwone, różowe i ciemne, również takie z mniejszymi owocami, które da się uprawiać na działce czy w ogrodzie. Jeżeli chodzi o znane wszystkim nieprzetworzone, amerykańskie winogrona kalorie sięgają wartości 66,9 kcal na 100 g, co daje 0,4 g tłuszczu, 2 mg sodu, 17 g węglowodanów , 0,9 g błonnika, 16 g cukru, 0,6 g białka i 191 mg potasu . Właśnie dzięki dużej zawartości potasu, winogrona korzystnie wpływają na pracę serca i układ krwionośny.
Zobacz: Dbasz o to, co kładziesz na talerz? Te desery są dla ciebie! [5 PRZEPISÓW]
