Szybkie śniadanie? Oto prosty przepis na danie poniżej 350 kalorii

Nie masz pomysłu na śniadanie? Oto prosty przepis na placuszki cynamonowe. To danie zawiera mniej niż 350 kalorii!

Składniki:

125 ml mleka

125 g twarogu

2 jajka i dodatkowo 2 białka jaj

125 g mąki pszennej

125 g płatków owsianych

pół łyżeczki sody oczyszczonej

pół łyżeczki cynamonu

łyżeczka wanilii

Przygotowanie:

Połącz wszystkie składniki i zblenduj je na gładką masę. Rozgrzej patelnię. Nakładaj łyżką niewielkie porcje ciasta na patelnię zachowując odstępy pomiędzy placuszkami, tak aby się nie połączyły. Smaż do momentu pojawienia się pęcherzyków, następnie przekręć na drugą stronę.

Gotowe placuszki możesz podawać z owocami, nasionami chia, syropem klonowym lub miodem.

WIĘCEJ PORAD ZNAJDZIESZ TUTAJ .

Więcej o:
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.