Składniki:
- szklanka kaszy jaglanej
- garść migdałów
- łyżeczka cukru brzozowego z prawdziwą wanilią, miód lub ksylitol
- 3 brzoskwinie
Przygotowanie:
Ugotuj kaszę jaglaną. Wystudź ją, a następnie dodaj do niej migdały namoczone wcześniej w 0,5 szklanki gorącej wody oraz cukier lub miód. Całą zawartość wlej do ugotowanej kaszy i zblenduj na mus. Do rondelka włóż pokrojone brzoskwinie i dolej niewielką ilość wody, aby owoce nie przywarły do dna. Nie ma potrzeby dodawania żadnej dodatkowej substancji słodzącej. Następnie przekładaj do szklanek warstwami.
Idealny pomysł na zdrowe śniadanie lub deser!
WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ
