Lawenda ma bardzo dużo cennych korzyści dla zdrowia. Koi nerwy, łagodzi ból, działa przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo. Badania wykazały, że zmniejsza ona stres wśród studentów będących w trakcie egzaminu. Napój jest zarazem pyszny i zdrowy.
Składniki:
- 1 szklanka miodu
- 12 szklanek wody mineralnej niegazowanej
- 2 krople olejku lewandowego
- sok z 6 cytryn
- gałązki lawendy do dekoracji
Sposób przygotowania:
Połowę wody podgrzej i ostudź do temperatury 40°C. Następnie dodaj miód i poczekaj, aż się rozpuści. Do mieszanki dodaj drugą część wody niegazowanej, sok z cytryn i olejek lewandowy. To wszystko wymieszaj i włóż do lodówki na 2-3 godziny. Lemoniadę podawaj z lodem i gałązką lawendy.
www.portal.abczdrowie.pl
Smacznego!
