Dieta Shred - twórca, menu na pierwszy dzień, konkurs!
Koktajl Moc Czerwieni
Czas przygotowania: 5 minut
Liczba porcji: 2
Kaloryczność: 250-300 kalorii
Składniki:
1/4 szklanki waniliowego proszku proteinowego
330 ml mleka migdałowego (albo krowiego, odtłuszczonego)
4 truskawki świeże lub mrożone
1/4 szklanki malin świeżych lub mrożonych
łyżeczka miodu
2 łyżki jogurtu naturalnego light
4 kostki lodu
Przygotowanie : Zmiksuj wszystkie składniki, najpierw na śrdenich obrotach, a potem na najwyższych, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
Dietetyczne przepisy na twoje ulubione dania. Sprawdź!
Książka "Shred: Rewolucyjny program odchudzania" jest do kupienia na Kulturalnysklep.pl
