REKLAMA
REKLAMA
WIADOMOŚCI
NEXT
SPORT
PLOTEK
DZIECKO
poczta
Forum
Środowisko
KOBIETA
HAPS
MYFITNESS
PODRÓŻE
POGODA
HOROSKOPY
AVANTI24
TOK FM
RADIO POGODA
WEEKEND
Pobierz naszą aplikację
Zobacz nas na FB
Aktualności
Koronawirus statystyki
Koronawirus
Horoskop 2021
Horoskop na dziś
Wyniki Lotto
Najnowsze wiadomości
Na topie
Newsy Myfitness
Wiadomości kulinarne
Newsy sport
Gazetki Promocyjne
Wiadomości Plotek
Niedziele handlowe
Świadczenia
Top podróże
Aktualne wyprzedaże
Sport wiadomości
Alerty RCB
Pogoda długoterminowa
Pogoda jutro
Pogoda dziś
Wojna w Ukrainie na żywo
Newsy z Ukrainy
Ukrayina.pl
Rozrywka
Buzz Gazeta
Radio Internetowe
Muzyka
Program TV
Skoki narciarskie
Premiery kinowe
Film
Seriale
Plotek
HBO GO
Netflix
Festiwale
TVN
Instagram
Gwiazdy
Gry
Konsole
Smartfony
Amazon Prime Video
Player - nowości
Film
TikTok
Polecamy
Stoki narciarskie
Prezenty
Dekoracje świąteczne
Potrawy świąteczne
Podróżowanie zimą
Prezenty dla dzieci
Urlop
Bilety lotnicze wyprzedaż
Romantyczne miejsca
Dodatki do domu
Komedie romantyczne
Fryzury gwiazd
Zasiłek opiekuńczy na dziecko
Modne krótkie fryzury dla pań po 60-tce
Pomysł na śniadanie
Pomysły na szybki obiad
Pomysł na kolację na szybko
Dania jednogarnkowe
Jak wybrać wino
Domowe sposoby
Znaki zodiaku
Zakupy
Hot
Spodnie dresowe damskie
Wyprzedaż butów sportowych
Trendy
Męskie torby sportowe
Wyprzedaż damskich legginsów
Sportowe sandały męskie
Modne sneakersy damskie
Wyprzedaż bluz damskich
Modne plecaki męskie
Wyprzedaż spódnic
Modne stroje kąpielowe
Modne sukienki sportowe
Modne damskie szorty
Modne trampki damskie
Sportowe męskie zegarki
Kurtki damskie bomberki
Modne shoppery damskie
Czarne jeansy damskie
Rozkloszowane spódnice
Lokale
Białystok
Bielsko-Biała
Bydgoszcz
Częstochowa
Gorzów Wlkp.
Katowice
Kielce
Kraków
Lublin
Łódź
Poznań
Płock
Opole
Olsztyn
Radom
Rzeszów
Szczecin
Toruń
Trójmiasto
Warszawa
Wrocław
Zielona Góra
POPULARNE TEMATY
Wojna w Ukrainie
Bon turystyczny
Waloryzacja w 2022 roku
Ulgi podatkowe
Dyplomacja
Sankcje na Rosję
Domowe sposoby
Zmiany w 500 plus
Filmy na wieczór
Dezinformacja
Cyberbezpieczeństwo
Ulga na dziecko
Wojna na Ukrainie
Wojsko
Zasiłek opiekuńczy na dziecko
Uchodźcy
Sytuacja na Ukrainie
Emerytury 2022
Fryzury gwiazd
Bilety lotnicze - wyprzedaż
ZWIŃ
MyFitness
News
Instagram
Diety gwiazd
Modelki
Polskie gwiazdy
Odżywianie
Dieta
Przepisy
Kalorie
Trening i ćwiczenia
Treningi gwiazd
Jak schudnąć
Diety odchudzające
Ćwiczenia odchudzające
Lifestyle
Wydarzenia
Seks
Moda
Zdrowie
Sport
Taniec
Bieganie
Crossfit
Joga
Myfitness
Trening i ćwiczenia
Mocne uderzenie w brzuch I Trening z Myfitness
Mocne uderzenie w brzuch
REKLAMA
15.12.2010 10:22
Brakuje ci pomysłu na ćwiczenia mięśni brzucha? Masz dość brzuszków? Poznaj nowe sposoby modelowania jędrnego, płaskiego brzucha.
REKLAMA
Fantastyczne
ćwiczenia
, które pozwolą ci wykształcić
mięśnie brzucha
.
REKLAMA
Więcej o:
wideo
brzuch
trening
ćwiczenia
REKLAMA
REKLAMA
POPULARNE
NAJNOWSZE
Buzek: Putin przygotowuje się do napaści na Polskę. "Miejmy nadzieję, że NATO jasno na to odpowie"
Ostra deklaracja NATO. Stoltenberg: Po raz pierwszy od zimnej wojny mamy tego typu plany
Koniec ze wsparciem dla uchodźców z Ukrainy? Priorytetem usamodzielnienie. "Większość ma poczucie tymczasowości"
Zełenski podczas szczytu NATO: Polityka otwartych drzwi nie powinna przypominać bramek starego kijowskiego metra
Ostrów Wielkopolski. 15-latka z pięcioma promilami we krwi trafiła do szpitala. Nowe ustalenia policji
14:05
Kluczbork. Zorganizowali "zawody w piciu alkoholu", w ich trakcie zmarła 37-latka. Sześciu zatrzymanych
15:51
"Milionerzy nie mają z czego rezygnować"? Ich emisje CO2 są nieporównywalne do przeciętnych osób
14:54
Biden przysyła nam mózg, a nie dodatkowe mięśnie. Dowództwo V. Korpusu to 650 ludzi
14:22
Gafa Scholza - uśmiechnął się i zbył pytanie o gwarancje dla Ukrainy. "Żenujący napad arogancji"
10:32
Donald Tusk zabrał głos ws. zatrzymania Sterczewskiego. "Tego się, Franek, trzymamy"
REKLAMA
polecamy
więcej tematów
REKLAMA
Rekordowa 1MILA Warszawa za nami!
Jak i dlaczego warto biegać w terenie?
Adidas Terrex, Salomon i Merrell - wiosenne buty trekkingowe sportowych marek
Poczuj wiosnę! Modne buty Nike w trzech wiosennych kolorach
Buty do biegania męskie - jak wybrać najlepszy model?
Sportowa kolekcja od Calvina Kleina - luksusowe ubrania na trening
Twoja koleżanka chce przejść na dietę i ma do ciebie kilka pytań. Będziesz w stanie jej doradzić?
Pytanie 1 z 12
Twoja koleżanka ma do ciebie pierwsze pytanie. - Jeśli chcę ograniczyć w diecie gluten, czego powinnam unikać?
białego pieczywa, kawy zbożowej, kaszy gryczanej
białego pieczywa, kawy zbożowej, kaszy kuskus
ciemnego pieczywa, kawy zbożowej, białego ryżu
REKLAMA
REKLAMA
Ćwiczenia
Ćwiczenia na barki
Ćwiczenia oddechowe
Ćwiczenia dla par
Ćwiczenia na brzuch
Ćwiczenia na plecy
Ćwiczenia na szerokie barki
Ćwiczenia 6 Weidera
Ćwiczenia na triceps
Ćwiczenia na biceps
Ćwiczenia rozciągające
Ćwiczenia na pośladki
Ćwiczenia z hantlami
Ćwiczenia na klatke
Ćwiczenia na ramiona
Ćwiczenia z piłką
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
Ćwiczenia na dolne partie brzucha
Ćwiczenia na łydki
Ćwiczenia na boczki
Ćwiczenia na przedramie
Ćwiczenia na drążku
Trening
Spinning
Trening obwodowy
Street workout
Jak zrobić 100 pompek
Callanetics
Stretching
Jak zrobić szpagat
Plan treningowy w domu
Trening obwodowy
Trening funkcjonalny
Podciąganie na drążku
Porady
Jak zacząć biegać
Pilates co to jest
Step - Stepy
Jak się zmotywować do ćwiczeń
10 kg mniej w tydzień
Skakanie na skakance
Drążek do podciągania
Kalistenika - plan treningowy
Przyśpieszenie metabolizmu
Zapotrzebowanie kaloryczne
Diety
Dieta na pośladki
Dieta bananowa
Lekka kolacja
Dieta Paleo
Dieta bogatoresztkowa
Dieta kopenhaska
Dieta OXY
Dieta 1500 kalorii
Dieta redukcyjna
Zakupy
Trendy mody
Szorty damskie na lato
Białe sneakersy damskie
Torby na siłownię
Modne stroje kąpielowe
Sportowe zegarki
Bluzy do biegania
Hot trendy
Kurtki damskie sportowe
Damskie legginsy
Wyprzedaż sneakersów męskich
Torebki nerki damskie
Kontakt
ul. Czerska 8/10
00-732 Warszawa
tel. (22) 555 60 00
fax. (22) 555 60 01
myfitness@agora.pl