40 pompek testem na problemy z sercem? Nowe badania

Czy próba wykonania tego zadania może być testem na problemy z sercem? Okazuje się, że pompki to nie tylko synonim siły, ale i zdrowia oraz dobrej kondycji serca. Dowiodły to badania.

Na jakiej podstawie wykonanie takiej ilości pompek może wstępnie zdiagnozować problemy sercowo-naczyniowe? W najnowszym badaniu, opublikowanym 15 lutego 2019 roku, przeanalizowano grupę ponad tysiąca aktywnych zawodowo amerykańskich strażakó, których średnia wieku wynosiła 39 lat. Przed przystąpieniem do badania, przeprowadzający je naukowcy szczegółowo przeanalizowali stan zdrowia strażaków, zwracając szczególną uwagę na ewentualne choroby serca. W badanej grupie znalazło się 37 osób borykających się z różnego rodzaju chorobami serca lub układu krążenia.

Po przeprowadzonym badaniu okazało się, że wśród mężczyzn, którzy byli w stanie wykonać 40 pompek znalazła się zaledwie jedna osoba borykająca się z problemami sercowo-naczyniowymi. Reszta przypadków, w których historii medycznej występowały takie kłopoty, nie była w stanie wykonać takiej ilości pompek. 

Push upsPush ups Sam Owoyemi / Unsplash

Na tej podstawie Justin Yang, lekarz medycyny pracy oraz wykładowca bostońskiej uczelni Harvard T.H Chan School of Public Health, postawił tezę, że zdolność robienia pompek może okazać się prostą metodą oceniającą ryzyko chorób serca i układu krążenia i jednocześnie świetnym narzędziem dla lekarzy, którzy podczas standardowej wizyty mają trudności z oceną kondycji pacjenta. 

Zobacz: Jak poprawnie robić pompki? Instrukcja krok po kroku

Autorzy badań podkreślają jednak, że grupa badawcza składała się z mężczyzn w średnim wieku, dlatego wyniki badań nie powinny być generalizowane i przekładane na kobiety lub mężczyzn w innym wieku, bądź osoby aktywne fizycznie w innym stopniu. 

Stefanos Kales, profesor Wydziału Zdrowia Środowiskowego w Harvard T.H. Chan School of Public Health i jednocześnie współtwórca badania zaznacza: 

Badanie to podkreśla znaczenie sprawności fizycznej dla naszego zdrowia i dowodzi, że lekarze powinni brać ją pod uwagę w czasie sprawdzania i określania stanu zdrowia pacjentów.
 
Więcej o:
Komentarze (59)
40 pompek testem na problemy z sercem? Nowe badania
Zaloguj się
  • mjs05

    Oceniono 1 raz 1

    Jedno z wielu tego typu "badań", które doszukuje się jakichś zależności na podstawie koincydencji. Pompki to ćwiczenie wymagające przede wszystkim siły, wykonania 40 powtórzeń nie wymaga nadzwyczajnej wydolności. Wyjaśnienie jest z kolei bardzo proste - ci którzy nie byli w stanie zrobić 40 pompek (poza może 1 czy 2 przypadkami poważnych wad wrodzonych serca - wśród strażaków nie powinno być ich wiele) byli po prostu grubi i zmagali się ze znacznie większym ciężarem. Dużo łatwiej wycisnąć 40x70 kg niż 40x110 kg. A otyłość sprzyja chorobom serca.
    Równie dobrze mógłbym przeprowadzić badanie z wnioskiem, że wyższe ryzyko chorób serca występuje u osób, które nie przebiegną 100m w 15 sekund. I zasada byłaby taka sama (problem mieliby z tym głownie otyli, a więc bardziej narażeni na tego typu problemy). Realne zależności mogłaby wykazać tylko próba wysyłkowa, a więc np. znacznie dłuższy dystans.

  • honkers

    Oceniono 2 razy 0

    50 pompek codziennie wieczorem po dwóch, trzech piwach. Wiek raczej starczy - 68. Chyba nie mam serca.

  • muchy_w_nosie

    Oceniono 1 raz 1

    Błagam.
    Palę (paliłam) papierosy od 20 lat, lekka nadwaga, ćwiczeń zero. W ciągu 3-4 miesięcy z zera pompek doszłam do 50.
    Teraz 2 lata później, nie palę, jestem szczupła i ćwiczę i zrobie max 15 pompek.
    Pogorszyło się moje zdrowie czy co?

  • plastikpiokio

    Oceniono 6 razy 6

    typowe medyczne sranie w banie ----ot tym razem w pompkę

  • baxter21

    Oceniono 4 razy 4

    My fitness pl - i wszystko jasne. Jutro będzie artykuł o babce co przez miesiąc jadła tylko muchy i koniki polne. A obok zdjęcie przed i po. Standard dla redaktorków stad

  • ja_prostak

    Oceniono 12 razy 12

    Pompki bez kobiety pod spodem? To chore

  • sir.fred

    Oceniono 7 razy 7

    Gdybyście taki test zrobili wśród policjantów czy żołnierzy, 90% by go oblało.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX