Trening na sexy nogi. Tabata na wzmacnianie i spalanie

Lato zbliża się wielkimi krokami, a Ty nie czujesz się na siłach, by pokazywać się w sukienkach mini? Skorzystaj z 4-minutowego treningu tabaty z naszą trenerką Adą Palką, a szybko zażegnasz ten problem!

Szukasz niestandardowych ćwiczeń na pośladki i nogi? Trenerka Ada Palka proponuje tabatę, dzieki ktorej spalasz i wzmacniasz jednocześnie. Nie zapomnij o rozgrzewce i rozciąganiu. Ćwicz z Adą regularnie (minimum 3 razy w tygodniu), a Twoje nogi będą wyglądały rewelacyjnie!

- Przystań na chwilę, ale nie na długo! Forma sama się nie zrobi. Wskakuj w sportowe ciuchy i do dzieła!
- Przystań na chwilę, ale nie na długo! Forma sama się nie zrobi. Wskakuj w sportowe ciuchy i do dzieła! $Fot. Pawel Kiszkiel / Agencja Wyborcza.pl

- Marzysz, planujesz, osiągasz. Otaczasz się ludźmi pozytywnymi. Przeszkody zamieniasz na szanse i walczysz z kompleksami. Realizujesz własne cele i innych - to właśnie motto Ady.

Więcej o: