Każdy z występów Beyoncé to dla fanów nie tylko show muzyczne, ale i taneczne. Gwiazda za każdym razem zaskakuje niebanalną choregorafią. To prawdziwy wulkan energii. Jej ruchy taneczne są dynamiczne, seksowne, a także... spalają mnóstwo kalorii! Twerkout Crew zainspirowane stylem Beyoncé postanowiły stworzyć trening z elementami choreografii gwiazdy, dzięki któremu ćwiczenia cardio to sama przyjemność.
Takie cardio możesz wykonać niemalże wszędzie. Do jego wykonania potrzebujesz jedynie muzyki. Trening składa się z 5 ruchów. Każdy ruch wykonuj przez minutę, a całą choreografię powtórz 5 razy.
