Jak zrobić brzuch jak z Instagrama - 10 najlepszych ćwiczeń

W Internecie aż roi się od zdjęć modelek z idealnie wyrzeźbionym brzuchem. Dziewczyny chętnie chwalą się efektami swoich treningów na Instagramie. Na naszym kanale na YouTube zamieściliśmy film z 10 najlepszymi ćwiczeniami, które pomogą Ci zrobić brzuch marzeń.

 

Płaski i umięśniony brzuch to marzenie wielu kobiet. Klucz do osiągnięcia spektakularnych efektów to samodyscyplina, dobrze zbilansowana dieta i odpowiedni plan treningowy. Motywacją do pracy nad sobą często okazują się być popularne zdjęcia z Instagrama, które robią furrorę w sieci.

Paulina Kuczyńska WWW.INSTAGRAM.COM/LLEALICIOUS_

Należy pamiętać, że upragnione efekty nie przyjdą z dnia na dzień. Jeśli chcesz pochwalić się idealnym brzuchem na lato, zacznij trenować już dziś! Zaproponowane przez nas ćwiczenia wykonuj 3 razy w tygodniu, a każde z nich powtórz dwadzieścia razy w trzech seriach.

Marlena Ciborowska WWW.INSTAGRAM.COM/MARLENA_CIBOROWSKA