Alice Fields ma 24 lata. Trening kardio uznawała za jedyne słuszne wyjście przy gubieniu zbędnych kilogramów. Alice pisała o tym, że była w stanie codziennie wstawać przed świtem i trzymała się zasad restrykcyjnej diety. Wciąż jednak nie widziała żadnych rezultatów...
Do czasu, kiedy nie postawiła na trójbój siłowy. To był moment, w którym Alice zmieniła podejście do odchudzania i aktywności fizycznej. Zaczęła zauważać zmiany w swoim ciele, a jej ubrania stawały się coraz luźniejsze.
Wcześniej poprzez katowanie swojego organizmu Fields potrafiła zgubić 5 kilogramów w 2 tygodnie, ale po porzuceniu diety wracało 7, co jest równoznaczne z efektem "yoyo"
Dieta i aktywność fizyczna nie musi wiązać się tylko i wyłącznie z koniecznością. Powinniśmy czerpać radość, ale także satysfakcję z dążenia do celu. A widoczne efekty są pewnego rodzaju nagrodą:
Zobaczcie tę metamorfozę:
A tak wyglądają treningu, w których zakochała się Alice:
WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ.
