Zmiana diety sprawiła, że Madelin przybrała na masie mięśniowej (zdj. po prawej) i wygląda zachwycająco! Fot. www.instagram.com/madalingiorgetta/
Dziewczyna zawsze marzyła o zgrabnej sylwetce, więc postanowiła przejść na drakońską dietę.
"Kiedy przyjmowałam 800 kalorii w ciągu dnia, myślałam, że to jest zdrowe (...) A oczekiwanych rezultatów nie było widać. Udałam się do dietetyka. Dowiedziałam się, że muszę nie tylko zwiększyć ilość przyjmowanych kalorii, lecz także pilnować, aby 50 % z nich pochodziło z pełnowartościowych węglowodanów takich jak rośliny strączkowe, warzywa i produkty pełnoziarniste. To właśnie ich potrzebuje organizm do rozwoju" - mówi.
Po zmianie diety Madalin wygląda kobieco i seksownie Fot. www.instagram.com/madalingiorgetta/
"Byłam w szoku, kiedy dietetyczka powiedziała mi, że muszę zwiększyć dzienne spożycie kalorii w postaci węglowodanów aż o 50%. Przedtem węglowodany stanowiły ok. 10% mojej diety, a efekty były żadne. Byłam pewna, że teraz przytyję" - przyznaje.
Jej pupa jest kształtna Fot. www.instagram.com/madalingiorgetta/
Dzisiaj uważa, że zwiększenie kalorii było strzałem w dziesiątkę!
"Jeżeli chcesz mieć atrakcyjną sylwetkę i nie jesz, to szkoda twojego czasu i wysiłku. Nie osiągniesz żadnych efektów. Nie popełniaj moich błędów. Nie trać swojego czasu na sałatę, kiedy możesz jeść bataty albo naleśniki bananowe. Jedz więcej i bądź fit. To naprawdę działa!"
Przed i po metamorfozie Fot. www.instagram.com/madalingiorgetta/
WIĘCEJ PODOBNYCH PORAD ZNAJDZIESZ TUTAJ .
