Warszawa, 25 maja 2012r. - Podczas eventu zorganizowanego przez markę Reebok, aktorzy: Joanna Jabłczyńska i Rafał Mroczek po raz pierwszy rywalizowali ze sobą wykonując trening wytrzymałościowo-siłowy CrossFit. Na potrzeby ćwiczeń Reebok przygotował mobilną siłownię CrossFit, która została ustawiona na Placu Konstytucji w Warszawie. Podczas eventu, gwiazdy poprowadziły własne drużyny złożone z konsumentów i przedstawicieli mediów. Zadaniem każdej z drużyn było wykonanie zaplanowanego treningu CrossFit w jak najkrótszym czasie.
Duch rywalizacji
- Świetnie bawiłem się podczas dzisiejszego treningu, a niestety, nie zawsze jest to coś, co mogę powiedzieć o trenowaniu. Nigdy nie wykonywałem tego typu ćwiczeń, CrossFit jest dla mnie zupełnie nowym, ale bardzo ciekawym doświadczeniem - mówi Rafał Mroczek.
- Dałam z siebie wszystko! Ćwiczyłam z ludźmi, których wcześniej nie znałam, ale mimo to wspieraliśmy się nawzajem i motywowaliśmy podczas tego treningu, bo chcieliśmy, aby nasza drużyna wypadła jak najlepiej. To było moje pierwsze doświadczenie z CrossFitem, ale zdecydowanie chciałabym to powtórzyć - dodaje Joanna Jabłczyńska.
Ile powtórzeń?
Event rozpoczął się o godzinie 13.00, kiedy gwiazdy, trenerzy CrossFit oraz przedstawiciele mediów i konsumenci zaczęli wykonywać tzw. Trening Dnia czyli "Workout of the Day" (WOD). Uczestnicy zostali podzieleni na dwie drużyny, których liderami byli Joanna Jabłczyńska i Rafał Mroczek. Drużyny rywalizowały ze sobą wykonując trening dnia AMRAP (As Many Rounds as Possibile - tyle powtórzeń, ile jesteś w stanie wykonać) złożony z serii przysiadów bez obciążenia, wskoków na skrzynię, burpees, martwego ciągu odważnikiem kettelbells oraz knee to elbow (ściąganie kolan do łokci w zwisie na drążku). Drużyna prowadzona przez Asię Jabłczyńską okazała się minimalnie lepsza wykonując 542 powtórzenia, podczas gdy drużyna Rafała Mroczka zakończyła trening z wynikiem 511 powtórzeń.
Buty mają znaczenie
Oprócz rewolucyjnego treningu CrossFit gwiazdy miały szansę wypróbować również najnowsze, przeznaczone do treningu buty Reebok RealFlex. Technologia zastosowana w obuwiu wspomaga naturalny ruch stopy, dzięki czemu buty Realflex pomagają swobodnie wykonywać wszelkie ruchy podczas biegania, skakania i rozciągania się. Dzięki umieszczonym w podeszwie czujnikom niezależnie dostosowującym się do podłoża, buty zapewniają maksymalną elastyczność i większą swobodę ruchu podczas treningu.
