Kim Kardashian lubi urozmaicać codzienną dietę o wymyślne przekąski. Celebrytka stawia na zdrowe produkty, którym podkręca smak, dodając różne przyprawy. Naszą uwagę zwróciły poniższe trzy propozycje. Różowy popcorn na wspólne wieczory z przyjaciółmi będzie prawdziwym hitem.
Trzy zdrowe przekąski od Kim Kardashian
Smoothie z awokado - idealne do śniadania
- jedno ekologiczne awokado, pozbawione pestki i obrane;
- jedna szklanka ulubionego napoju roślinnego (możesz je zastąpić zwykłym mlekiem);
- jedna miarka białka waniliowego w proszku;
- 1/4 łyżeczki oleju MCT (polecamy kokosowy);
- dwie łyżeczki miodu manuka lub dwa daktyle bez pestek.
Przygotowanie: zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę i podawaj od razu.
Lunchowa sałatka z brukselki
- 12 małych brukselek, drobno posiekanych;
- sześć plastrów ugotowanego boczku (opcjonalnie);
- szklanka posiekanych orzechów (migdały, orzechy włoskie albo ulubiona mieszanka);
- półtorej szklanki startego parmezanu;
- awokado;
- na sos: sok z jednej cytryny, sok z jednej pomarańczy, łyżeczka zmielonego czosnku, pół szklanki oliwy z oliwek, sól i pieprz do smaku, opcjonalnie łyżeczka miodu dla osłody.
Przygotowanie: wrzuć wszystkie składniki, wymieszaj z przygotowanym dressingiem.
Różowy popcorn na wieczory z Netfliksem
- pięć lub sześć porcji gotowanego zwykłego popcornu;
- szklanka cukru owocowego (można go zastąpić organicznym cukrem trzcinowym);
- dwie łyżeczki aromatu waniliowego;
- sześć łyżeczek oleju kokosowego;
- dwie łyżki wody;
- proszek z buraków, najpierw dodaj 1/4 łyżeczki, później dodawaj tyle, aby uzyskać właściwy kolor.
Przygotowanie: dodaj wszystkie składniki do rondla (oprócz popcornu), zamieszaj i zagotuj. Odstaw sos na bok, aby ostygnął do temperatury pokojowej. Po tym czasie przygotuj popcorn i polej go buraczanym sosem.
