Catherine Zeta-Jones zdradziła szczegóły diety. W ten sposób aktorka od lat cieszy się smukłą sylwetką

51-letnia Catherine Zeta-Jones cały czas dba o dietę, aby czuć się zdrowo i świetnie wyglądać. Wielu internautów twierdzi, że aktorka od lat praktycznie się nie zmienia. Jaki jest jej sekret?

Catherine Zeta-Jones stawia na zdrową, zrównoważoną dietę, ale przy tym nie rezygnuje z ulubionych smakołyków. Catherine w rozmowie z "Wall Street Journal" zdradziła kilka sekretów, dotyczących odżywiania. Aktorka ma jedno marzenie, dotyczące właśnie jedzenia.

Lucy Gornall opowiedziała o treningowym wyzwaniu"Robiłam 150 brzuszków codziennie przez dwa tygodnie". Wyniki wyzwania zaskakują

Zobacz wideo Szadkowska: Wegetarian przybywa w Polsce i na świecie

Jak wygląda dieta Catherine Zeta-Jones?

Aktorka przede wszystkim stawia na świeżą i jak najmniej przetworzoną żywność. Nie pije też alkoholu i cały czas pilnuje, aby zawsze mieć pod ręką coś do picia. Odpowiednie nawodnienie nie tylko podkręca metabolizm, lecz także sprawia, że nasza skóra wygląda świeżo i zdrowo. Na talerzu Catherine znajdziemy dużo produktów, które zawierają cenne przeciwutleniacze; gwiazda lubi ciemnozielone warzywa, paprykę, cebulę, czosnek oraz zioła i przyprawy, a w tym oregano, imbir i rozmaryn. Zeta-Jones od lat regularnie piję kombuchę, czyli rodzaj sfermentowanej herbaty, bogatej w wiele cennych składników odżywczych, przeciwutleniacze oraz probiotyki. Napój ten świetnie wspiera procesy trawienne oraz naszą odporność. Chociaż Catherine bardzo pilnuje diety, wyznała, że jej marzeniem jest... spożywanie samych deserów. Udzielając wywiadu, stwierdziła:

Kiedy się zestarzeję, zacznę przyjmować dużo witamin i będę się zajadać ulubionymi słodyczami. Teraz nie mogę sobie na to pozwolić, ale w przyszłości to się zmieni - zdradziła w rozmowie z "Wall Street Journal".

Kardashianki stosują te zasady od wielu latKardashianki zdrowe nawyki opanowały do perfekcji. Te triki warto znać!

Zdrowe odżywianie to nie wszystko

Wierni fani Catherine z pewnością wiedzą, że aktorka wiele czasu poświęca też na aktywność fizyczną. Aktorka uwielbia narty, pływanie oraz tenis. Gwiazda trenuje też pilates, ćwiczy na domowej siłowni oraz... stepuje. Taniec to dla Zeta-Jones nie tylko wysiłek fizyczny, lecz również chwila tylko dla siebie i sposób na oczyszczenie głowy z niepotrzebnych myśli.

Więcej o: