Kate Hudson odkrywa coraz to nowsze treningi, sprawdzając, co najbardziej się sprawdzi w jej przypadku. Tygodnie spędzone w domu pozwoliły wypracować odpowiednią rutynę. Aktorka niedawno zaprezentowała na Instagramie swoją sylwetkę - widać, że ćwiczenia przynoszą efekty!
Kate Hudson uwielbia domowe treningi. Gwiazda pokazała kilka ćwiczeń na płaski brzuch
41-letnia Kate ma kondycję godną pozazdroszczenia. Po właściwej rozgrzewce, w której chętnie uczestniczyła córka Hudson, aktorka przeszła do kolejnych ćwiczeń, które wcale nie są proste. Na dość skomplikowaną wygląda zwłaszcza pozycja z wykorzystaniem krzesła; wymaga synchronizacji i właściwej koordynacji. Jeden nieostrożny ruch i łatwo o wywrotkę! Podczas nagrania możemy dokładnie przyjrzeć się, ile przynoszą regularne treningi. Lekko zarysowane mięśnie i smukła sylwetka Kate to najlepsza motywacja.
Przy okazji, możemy również zobaczyć wyposażenie domowej siłowni Hudson. Nie brakuje w niej piłek, hantli, znalazło się też miejsce na ławkę treningową i niewielką trampolinę, która jest ostatnio wśród gwiazd prawdziwym hitem.
Dieta Kate Hudson
W menu aktorki zawsze znajduje się dużo warzyw i domowych świeżych soków. Kate jest zwolenniczką popularnego napoju z selera naciowego, który codziennie rano wypija przy śniadaniu. Hudson ograniczyła mięso, ale w jej menu wciąż goszczą ryby i drób, najlepiej przygotowany na parze. Dzięki właściwemu bilansowi poszczególnych składników odżywczych oraz treningów utrzymanie płaskiego brzucha nie jest trudnym zadaniem.
