Julia Wieniawa wraca do formy. Aktorka rozpoczęła intensywne ćwiczenia z trenerem personalnym
Julia Wieniawa zaraża dobrą energią. Gwiazda często jest dla wielu młodych osób motywacją do wprowadzania zmian. Aktorka nie tak dawno wyznała, że przez ostatni czas trenowała znacznie mniej i pozwoliła sobie na chwilę przerwy. Jednak, jak sama stwierdziła, "kończy z winkiem" i wraca na właściwe tory. Słowa przerodził się w czyny, a Julia już wykonuje kolejne akrobacje na świeżo wykończonej domowej siłowni.
Julia Wieniawa wraca do treningów. Tym razem stawia na zajęcia w domu
Choć Julka kocha siłownię, tym razem postanowiła skorzystać ze swojego prywatnego lokum. Trening został opracowany przez Tadeusza Gauera, jednego z najpopularniejszych wśród gwiazd instruktorów. Gauer pilnował, aby każde powtórzenie Wieniawa wykonała w poprawny i dokładny sposób. Nie było to aż tak trudne, Julia bardzo angażuje się w ćwiczenia i widać, że wykonuje je z pasją.
Aktorka wykonała podnoszenia ciężarka, utrudnione przez założoną na nogi taśmę oporową. Następnie pokazała, jak robi szybkie unoszenia nóg w pozycji leżącej; w tej pozycji świetnie pracują napięte mięśnie brzucha. Ostatnim zaprezentowanym ćwiczeniem były przeskoki na piłce treningowej. Całość, choć wyglądała na prostą, do łatwego zestawu nie należała. Każde pojedyncze zadanie wymagało użycia sporej siły, a także zachowania koordynacji. W komentarzach posypały się słowa uznania za determinację.
Jest siła i moc! Sztos, jesteś mega zdolną kobietą! Nic dodać, nic ująć.
Ale przydałaby mi się taka motywacja.
Aż chce się zaraz zrobić to samo - czytamy pod wrzuconym postem.
Trening Julii może nam dać porcję dodatkowej motywacji do działania. Tak trzymać!
-
Trening po pięćdziesiątce. W ten sposób podkręcimy metabolizm i zwalczymy zbędne kilogramy
-
Co jeść na diecie przeciwzapalnej? Oto przykładowy jadłospis na trzy dni
-
Płaski brzuch w tydzień. Przedstawiamy jadłospis, który pomoże schudnąć z tej części ciała
-
Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
-
Dwa szybkie pomysły na dietetyczny obiad wg Anny Lewandowskiej. Pysznie i prosto
- Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
- Jak schudnąć po ciąży? Oto proste zasady, które pomogą w powrocie do ulubionej wagi
- Błędy, które popełniamy podczas chodzenia. Eksperci alarmują: W ten sposób spacer nie będzie dobrym treningiem