Brak ci energii z rana? Anna Lewandowska poleca kawę z zaskakującym składnikiem
Jeśli czujesz, że mimo kofeiny wciąż chce ci się spać, być może czas na wypróbowanie czegoś nowego. Na blogu Anny Lewandowskiej pojawił się ciekawy przepis na kawę w nietypowym wydaniu. Z tymi dodatkami poranny pobudzający napar dostarczy jeszcze więcej energii. Połączenie smaków może nas zaskoczyć.
Anna Lewandowska poleca nietypową kawę
To świetny pomysł na poranne pobudzenie, a przy tym jest niezwykle szybki w przygotowaniu. Z powodzeniem sprawdzi się także jako „doładowanie energetyczne” przed treningiem - zachęca Lewandowska.
Proponowany przez trenerkę napój to kawa z...bananem. W połączeniu z rozgrzewającymi przyprawami ma intrygujący smak. Banany same w sobie są porządnym zastrzykiem energii i witaminową bombą, która przyda się rano każdemu. Badania potwierdzają, że owoce mogą też pomóc obniżyć cholesterol. Polecane są też osobom z nadciśnieniem. Jak przygotować polecany przez Lewandowską kawowy koktajl?
Składniki
- jeden banan;
- 400 mililitrów napoju kokosowego;
- filiżanka espresso;
- szczypta kardamonu;
- szczypta cynamonu.
Wykonanie
Najpierw pokrój banana w plastry, a następnie podgrzej go w rondelku razem z napojem kokosowym. Po chwili dodaj do mieszanki kardamon i cynamon. Dokładnie wymieszaj, potem wszystko zblenduj. Przelej powstały koktajl do szklanek i wlej do środka zaparzone espresso. Na wierzch możesz dodać jeszcze odrobinę cynamonu dla wyraźniejszego smaku i aromatu.
Zobacz też: Dlaczego idealna dieta nie istnieje? Anna Lewandowska ma na to prostą odpowiedź
-
Catherine Zeta-Jones zdradziła szczegóły diety. W ten sposób aktorka od lat cieszy się smukłą sylwetką
-
Do ostatniej części Thora przygotowania trwały ponad pół roku. Trener Chrisa Hemwortha podał szczegóły
-
Anna Lewandowska rozprawia się z suplementacją probiotyków. Czy ich obecność w diecie wystarczy, aby mieć zdrowe jelita?
-
Poświąteczny detoks. Jak wspomóc swój organizm i przyspieszyć metabolizm?
-
Kardashianki zdrowe nawyki opanowały do perfekcji. Te zasady warto znać i wprowadzić je w życie
- Anna Lewandowska rozprawia się z suplementacją probiotyków. Czy ich obecność w diecie wystarczy, aby mieć zdrowe jelita?
- Trening wzmacniający o obniżonej intensywności. Jest bezpieczniejszy dla stawów
- Cztery łatwe sposoby na ulepszenie planku. Tak wzmocnisz efekty tego popularnego ćwiczenia
- Catherine Zeta-Jones zdradziła szczegóły diety. W ten sposób aktorka od lat cieszy się smukłą sylwetką
- Nie masz maty, ale chcesz wytrenować brzuch? Te ćwiczenia wykonasz na stojąco