Przez ostatni rok sylwetka Rebel Wilson uległa ogromnej zmianie. Aktorka nie osiada jednak na laurach i nadal stosuje zdrową dietę. Nie zapomina też o treningach. Co dokładnie je gwiazda musicalu "Koty"? Ciekawe informacje pojawiły się na stronie magazynu "Hello!".
Rebel Wilson zmieniła dietę
Przemiana Wilson cały czas szokuje. W sieci pojawia się coraz więcej informacji, dotyczących tego, w jaki sposób dokładnie Rebel udało się uzyskać takie wyniki. Tym razem pod lupę została wzięta dieta gwiazdy, a dokładniej, co najczęściej ląduje na jej talerzu na poszczególne posiłki.
Wcześniej jadłam około 3000 kalorii dziennie, w większości były to puste węglowodany, przez co szybko stawałam się głodna. Teraz stosuję dietę wysokobiałkową, co również jest wyzwaniem, ponieważ nigdy nie jadłam dużo mięsa - komentuje Wilson w rozmowie z "People".
Co w takim razie może jeść Wilson?
Przykładowe dzienne menu Rebel Wilson
Przypomnijmy, że gwiazda zdecydowała się na dietę Mayra, polegającą m.in. na dokładnym i uważnym przeżuwaniu każdego kęsa posiłku. Ważnym elementem tego modelu jest też wyłączenie słodyczy, fast foodów, nabiału oraz glutenu.
Śniadanie
Na pierwszy posiłek w ciągu dnia, aktorka zwykle wybiera jajecznicę ze szpinakiem i porcją wypiekanego w domu pieczywa. Inną opcją jest owsianka z owocami, takimi jak morele, jagody czy jabłka. Śniadanie do największy posiłek Rebel w ciągu dnia.
Lunch
Następnym posiłkiem w kolejności jest potrawa zawierająca rybę lub białe mięso. Wilson uwielbia łososia oraz kurczaka. Porcja białka zostaje zrównoważona porcją warzyw; ziemniaki, marchewka, pomidory, sałata i brokuły to początek długiej listy zdrowych pyszności. Uzupełnieniem całości jest ryż taki, jak do risotto.
Kolacja
Ostatni większy posiłek składa się zwykle z tych samych składników, co obiad, ale w mniejszej ilości. Ważne, aby na talerzu znalazły się świeże warzywa.
Napoje i przekąski
Wilson polubiła się ze świeżym sokiem z grejpfruta, zieloną herbatą oraz wodą. Od czasu do czasu, pozwala sobie w tygodniu sięgnąć po coś słodkiego - pamięta jednak, z jakim ryzykiem się to wiąże i tak dobiera kaloryczność, aby bez problemu spalić potem przysmak podczas ćwiczeń.
