Kourtney Kardashian zawsze ma te produkty w swojej kuchni. Pomagają przy detoksie organizmu

Jeśli szukasz sposobu na oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn, dietetyczka współpracująca z Kourtney Kardashian ma dla ciebie kilka cennych porad.

Kourtney Kardashian po okresie świątecznym, gdy pozwala sobie na chwile przyjemności, wraca do zdrowego jadłospisu. Aby wspomóc pracę wątroby oraz przemiany metaboliczne, celebrytka stosuje się do rad dietetyk Simoné Laubscher. Specjalistka poleciła, aby Kourtney włączyła do diety kilka produktów.

Zobacz wideo Fani śmieją się z Kim Kardashian. Gwiazda ostro odpowiada na zarzuty i pokazuje, co skrywa w lodówce

Kourtney Kardashian stawia na domowy detoks. Te produkty ci w tym pomogą

W styczniu najczęściej zaczynamy nowe diety lub przeprowadzamy oczyszczanie organizmu. Jest grupa produktów, która bardzo ułatwia detoks i pozwala na szybszą poprawę naszego metabolizmu. Część z nich na pewno masz w swojej kuchni.

Czosnek 

Czosnek wspaniale wspomaga detoks, ze względu na swoje właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe oraz antybiotyczne. Zawiera również allicynę, czyli substancję, która doskonale oczyszcza wątrobę i wzmacnia białe krwinki, wspierając w ten sposób układ odpornościowy. Przeciśnięty przez praskę czosnek wzbogaci smak naszych potraw, przy okazji poprawiając stan naszego zdrowia.

Kurkumina

Ten aktywny składnik kurkumy usuwa z naszego ciała wolne rodniki, działając w ten sposób przeciwzapalnie, co ułatwia oczyszczanie organizmu. Wystarczy, że dodamy odrobinę kurkumy do mleka i wypijemy miksturę pod koniec dnia - na efekty nie trzeba będzie długo czekać.

Halle Berry opowiedziała o swojej diecieHalle Berry musiała zmienić dietę ze względów zdrowotnych. Z menu wykluczyła jeden składnik

HIbiskus

Hibiskus wspomaga detoksykację, a szczególnie pracę wątroby, zwiększając ilość enzymów odtruwających, a także jest bardzo odżywczy dla krwi. Możesz pić hibiskus w formie herbaty.

Karczoch

Karczochy chronią wątrobę przed uszkodzeniami i sprzyjają rozwojowi nowych tkanek. Zwiększają również produkcję żółci, która pomaga usunąć szkodliwe toksyny z wątroby i wspomaga trawienie. 

Moringa

Moringa jest niesamowita w zmniejszaniu kwasowości i stanów zapalnych. Zapewnia wsparcie w detoksykacji na poziomie komórkowym. Moringa doskonale nadaje się również do włosów, skóry i paznokci. W sklepach ze zdrową żywnością znajdziemy moringę pod postacią proszku, który możemy dodać do koktajli oraz matchy.

dieta IFDieta okienkowa - na czym polega? Jakie są jej warianty? Co można jeść?

Kiszona kapusta

Oprócz tego, że zawiera cenne pre- i probiotyki wspierające układ trawienny i odpornościowy, kapusta kiszona pomaga również w detoksykacji wątroby i usuwaniu metali ciężkich z organizmu. Sfermentowana żywność jest pyszna i bogata w wiele cennych właściwości.

Cytryna i imbir

Zacznij dzień od wypicia szklanki ciepłej wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny oraz z dodatkiem imbiru. To połączenie jest najlepszym środkiem odtruwającym wątrobę. Wypity na czczo, pomaga wiązać toksyny i wypłukać je przez układ moczowy. Zarówno cytryna, jak i imbir zawiera przeciwutleniacze, które spowalniają procesy starzenia. To świetny koktajl dla zdrowia i urody.

Więcej o: