Kourtney Kardashian po okresie świątecznym, gdy pozwala sobie na chwile przyjemności, wraca do zdrowego jadłospisu. Aby wspomóc pracę wątroby oraz przemiany metaboliczne, celebrytka stosuje się do rad dietetyk Simoné Laubscher. Specjalistka poleciła, aby Kourtney włączyła do diety kilka produktów.
Kourtney Kardashian stawia na domowy detoks. Te produkty ci w tym pomogą
W styczniu najczęściej zaczynamy nowe diety lub przeprowadzamy oczyszczanie organizmu. Jest grupa produktów, która bardzo ułatwia detoks i pozwala na szybszą poprawę naszego metabolizmu. Część z nich na pewno masz w swojej kuchni.
Czosnek
Czosnek wspaniale wspomaga detoks, ze względu na swoje właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe oraz antybiotyczne. Zawiera również allicynę, czyli substancję, która doskonale oczyszcza wątrobę i wzmacnia białe krwinki, wspierając w ten sposób układ odpornościowy. Przeciśnięty przez praskę czosnek wzbogaci smak naszych potraw, przy okazji poprawiając stan naszego zdrowia.
Kurkumina
Ten aktywny składnik kurkumy usuwa z naszego ciała wolne rodniki, działając w ten sposób przeciwzapalnie, co ułatwia oczyszczanie organizmu. Wystarczy, że dodamy odrobinę kurkumy do mleka i wypijemy miksturę pod koniec dnia - na efekty nie trzeba będzie długo czekać.
)
HIbiskus
Hibiskus wspomaga detoksykację, a szczególnie pracę wątroby, zwiększając ilość enzymów odtruwających, a także jest bardzo odżywczy dla krwi. Możesz pić hibiskus w formie herbaty.
Karczoch
Karczochy chronią wątrobę przed uszkodzeniami i sprzyjają rozwojowi nowych tkanek. Zwiększają również produkcję żółci, która pomaga usunąć szkodliwe toksyny z wątroby i wspomaga trawienie.
Moringa
Moringa jest niesamowita w zmniejszaniu kwasowości i stanów zapalnych. Zapewnia wsparcie w detoksykacji na poziomie komórkowym. Moringa doskonale nadaje się również do włosów, skóry i paznokci. W sklepach ze zdrową żywnością znajdziemy moringę pod postacią proszku, który możemy dodać do koktajli oraz matchy.
)
Kiszona kapusta
Oprócz tego, że zawiera cenne pre- i probiotyki wspierające układ trawienny i odpornościowy, kapusta kiszona pomaga również w detoksykacji wątroby i usuwaniu metali ciężkich z organizmu. Sfermentowana żywność jest pyszna i bogata w wiele cennych właściwości.
Cytryna i imbir
Zacznij dzień od wypicia szklanki ciepłej wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny oraz z dodatkiem imbiru. To połączenie jest najlepszym środkiem odtruwającym wątrobę. Wypity na czczo, pomaga wiązać toksyny i wypłukać je przez układ moczowy. Zarówno cytryna, jak i imbir zawiera przeciwutleniacze, które spowalniają procesy starzenia. To świetny koktajl dla zdrowia i urody.
