Jennifer Aniston od wielu lat zachwyca swoją figurą. Mimo upływu lat, gwiazda "Przyjaciół" wciąż ma szczupłą i wysportowaną sylwetkę. Nic samo nie przyjdzie; Aniston trenuje sześć dni w tygodniu, pilnuje diety, a także wspomaga się dodatkowymi naturalnymi suplementami, które uzupełniają m.in. cenny kolagen. Trzeba przyznać, że cały pakiet przynosi doskonałe rezultaty!
)
Jennifer Aniston ćwiczy jogę, a my podziwiamy jej sylwetkę
11 lutego 2021 roku Jennifer skończy 52 lata. Patrząc na wrzucone przez "Vital Proteins" nagrania z aktorką w roli głównej naprawdę trudno w to uwierzyć! Aniston jest dyrektorem kreatywnym wspomnianej marki, a ostatnio postanowiła wziąć udział w nowej kampanii, zachęcającej do uzupełniania ubywającego z wiekiem kolagenu. Gwiazda pokazała fragment treningu jogi - jesteśmy pod wrażeniem jej kondycji!
Jennifer Aniston pokazała fragment treningu Vital Proteins - Instagram
)
Sekrety sylwetki Jennifer Aniston
Oprócz regularnej jogi, Jen ćwiczy pod okiem osobistego instruktora, który układa intensywne zajęcia z połączenia różnych rodzajów treningów, a w tym cardio, siłowego oraz HIIT. Aniston pilnuje również diety; od wielu lat jest fanką postu przerywanego, a jej ulubionym jest 16:8. Wybrana przez aktorkę metoda polega na poszczeniu przez 16 godzin. Każdy poranek Jennifer zaczyna tym samym rytuałem, czyli od wypicia szklanki soku ze świeżo wyciśniętego selera. Nie zapomina również o medytacji, która ma zbawienny wpływ na stres, poprawia koncentrację i odpręża przed całym dniem, pełnym obowiązków. Oprócz tego, pamięta o właściwej suplementacji, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć właściwej ilości witaminy D. Uzupełnianie wspominanego kolagenu ma z kolei kluczową rolę, aby nasz organizm wolniej się starzał.
