Anna Lewandowska przyznała się. Trenerka też czasem nie ma siły i chęci na ćwiczenia. Co wtedy robi? Ma jeden sprawdzony sposób

Trener też człowiek - nie ma mięśni i nerwów ze stali. Anna Lewandowska udowadnia, że nie zawsze ma siłę, aby wycisnąć z siebie 110 procent. Jaką ma radę, gdy dopada nas gorszy dzień?

Anna Lewandowska podzieliła się na InstaStories dość nietypowym wyznaniem. Trenerka dała do zrozumienia, że nawet najbardziej aktywne osoby czasem potrzebują zwolnić tempo, ponieważ... zwyczajnie im się nie chce wkładać w ćwiczenia całej energii. 

Rebel Wilson opowiedziała o swoim ulubionym ćwiczeniuRebel Wilson opowiedziała o swoim ulubionym treningu. "To nic nie kosztuje"

Zobacz wideo Anna Lewandowska o samoakceptacji i dążeniu do "ideału"

Anna Lewandowska przyznała się. Jak każdy, czasem ma lenia

Lewandowska na początek pokazała fragment swoich zajęć z trenerem personalnym. Anna podkreśliła, że mimo tego, iż ostatecznie zmusiła się do treningu, ostatnie minuty ćwiczeń były prawdziwym wyzwaniem.

Ostatnie minuty treningu. Uwierzcie mi, że dzisiaj ledwo dawałam radę - wyznała Lewandowska.

Dla stałych obserwatorek gwiazdy fitnessu, ta deklaracja naprawdę była bardzo ważna. W skrzynce Lewej pojawiło się mnóstwo wiadomości od dziewczyn, które cieszą się, że ich ulubiona trenerka nie boi się pokazać siebie z innej strony.

pilates pomaga spalić zbędne kalorieTo proste ćwiczenie z pilatesu niesamowicie wzmacnia mięśnie nóg

Lewandowska ma sposób na brak sił i motywacji

Poruszona pozytywnym odbiorem wpisu Anna podziękowała za tak miły odzew ze strony internautów.

Dziewczyny, piszecie mi, że cieszycie się, że ja też czasem nie mam siły na treningu. Pewnie, że tak! Stawiam wtedy na regenerację... Jeśli się da przy dwójce małych dzieci - dodaje na InstaStories Lewandowska.

Anna Lewandowska o sile do treningówAnna Lewandowska o sile do treningów Anna Lewandowska - Instagram

Tym samym celebrytka podkreśla, że nie zawsze najważniejsze jest na siłę dążenie do wykonania treningów na pełnych obrotach. Słuchajmy swego ciała i jeśli jest taka potrzeba - zdecydujmy się na przerwę. Właściwa regeneracja to nie tylko odpoczynek, lecz także czas, gdy ciało dostosowuje się do trybu treningów oraz wprowadzanych przez nas zmian w sposobie ćwiczeń czy diecie. W tym czasie nabierzemy siły, a nasza motywacja będzie miała szansę wrócić.

Więcej o: