Dieta Jennifer Aniston. To dzięki zdrowemu odżywianiu i odpowiednim treningom gwiazda "Przyjaciół" wciąż zachwyca sylwetką
Fani aktorki uważają, że czas się dla niej zatrzymał. Ta myśl pojawia się nie bez powodu; sylwetka Jennifer Aniston praktycznie się nie zmienia. Nic samo nie przychodzi, gwiazda musi się nieźle napracować, aby utrzymać figurę w taki stanie. Oprócz intensywnych treningów, których Jennnifer jest wielbicielką, Aniston stawia na zdrową dietę. Jak wyglądają jej posiłki?
Jak wygląda dzień z diety Jennifer Aniston?
Niedawno aktorka została dyrektorem kreatywnym firmy zajmującej się suplementami. Nic dziwnego, że w sieci znów pojawiły się zapytania o to, co suplementuje sama aktorka oraz jak wygląda jej dieta. W menu Aniston pojawiają się same zdrowe rzeczy już od rana.
Śniadania
Na pierwszy posiłek w ciągu dnia Jennifer najchętniej sięga po tosty z awokado skropione oliwą, potrawy z jajek lub płatki owsiane. Kiedy ma ochotę na coś słodszego wybiera koktajl proteinowy z bananów, wiśni, kakao, zieleniny, białka w proszku i kolagenu.
Przekąski w ciągu dnia
Niezależnie od tego, czy Jennifer jest na planie zdjęciowym czy w domu, na lunch pojawia się porcja zdrowych warzyw oraz chude mięso. Słodszym lunchowym wydaniem jest jabłko z masłem orzechowym. Jennifer stara się ograniczyć kofeinę, ale nie jest w stanie sobie odmówić filiżanki kawy właśnie do lunchu.
Ostatni posiłek
Po południu czas na obiadokolację, na którą aktorka wybiera zwykle odchudzoną wersję makaronu z sosem carbonara, zamieniając czerwone mięso w przepisie na indyka. Choć na tym posiłku Aniston stara się zakończyć, jeśli dopadnie ją wieczorny głód zaspokaja go jogurtem z granolą.
Cheat meal? Bardzo rzadko!
Choć zdrowe i regularne posiłki sprawiają, że Jennifer nie czuje się głodna w ciągu dnia, od czasu do czasu, zamiast zdrowego lunchu czy kolacji aktorka pozwala sobie zaszaleć i wybiera dania z ulubionej kuchni meksykańskiej. Prawdziwą słabością gwiazdy są natchosy z guacamole. Uwielbia również salsę, którą potrafi dodać do wszystkiego.
-
Zdrowa poranna rutyna. Dzięki tym nawykom przyspieszysz metabolizm i poprawisz samopoczucie
-
Kasia Dziurska motywuje do ćwiczeń, pokazując zdjęcie sprzed lat. "Pośladki nie zrobią się piękne od samego siedzenia"
-
Miley Cyrus wywija akrobacje na drążkach. Wow! To się nazywa kondycja!
-
Pięć ćwiczeń, podczas których spalisz najwięcej kalorii. Idealne do intensywnego treningu
-
Małgorzata Rozenek polubiła nowe treningi i pokazała na Instagramie, jak ćwiczy. Tak dba o formę
- Miley Cyrus wywija akrobacje na drążkach. Wow! To się nazywa kondycja!
- Justyna Steczkowska zdradziła sekret idealnej sylwetki. "Moje ciało jest wdzięczne, pomimo że każdy trening to udręka"
- Dlaczego warto jeść produkty bogate w kwas oleinowy? Eksperci zauważyli cenną prawidłowość
- Trenerka Diany opowiedziała o ulubionych ćwiczeniach i przyjaźni z księżną. Wspomniała też o walce Diany z bulimią
- Trenerka Diany opowiedziała o ulubionych ćwiczeniach i przyjaźni z księżną. Wspomniała też o walce Diany z bulimią