• Link został skopiowany

Jak poprawić swoją postawę? Kilka ćwiczeń, dzięki którym przestaniesz się garbić

Długie godziny spędzone w pozycji siedzącej niestety owocują zgarbioną postawą. Jak sobie pomóc? Dzięki tym ćwiczeniom przestaniesz się garbić.
ćwiczenia, dzięki którym przestaniesz się garbić
unsplash

Zgarbiona pozycja to nie tylko problem dla twojej postawy. W dłuższej perspektywie, może wywołać bóle pleców i poważny dyskomfort. Jak raz na zawsze przestać się garbić? Poświęć kilkanaście minut dziennie na pomocny trening.

Zobacz wideo Joga w domu dla początkujących

Dziękujemy za przeczytanie artykułu!

  • Link został skopiowany
Więcej o: