Zgarbiona pozycja to nie tylko problem dla twojej postawy. W dłuższej perspektywie, może wywołać bóle pleców i poważny dyskomfort. Jak raz na zawsze przestać się garbić? Poświęć kilkanaście minut dziennie na pomocny trening.
Jak poprawić swoją postawę? Kilka ćwiczeń, dzięki którym przestaniesz się garbić
Długie godziny spędzone w pozycji siedzącej niestety owocują zgarbioną postawą. Jak sobie pomóc? Dzięki tym ćwiczeniom przestaniesz się garbić.
unsplash
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Ewa Chodakowska zmieniła dietę i ćwiczenia. Obserwatorka zauważyła różnicę w jej wyglądzie: Piękną masz talię
-
Specjaliści twierdzą, że lepszego sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów nie znajdziesz
-
Kylie Jenner poleca dwa popularne treningi. Celebrytka gwarantuje, że dzięki nim zrobimy świetną formę
-
Złocista jaglanka czy czekoladowy przekładaniec? Tym śniadaniom Anny Lewandowskiej trudno się oprzeć
-
Eva Longoria nie próżnuje nawet podczas podróży jachtem. Celebrytka dzielnie trenuje zumbę na trampolinie
- Anna Dziedzic pokazała najczęstsze błędy, które popełniamy, ćwicząc mięśnie brzucha. Też tak robisz?
- Ewa Chodakowska zmieniła dietę i ćwiczenia. Obserwatorka zauważyła różnicę w jej wyglądzie: Piękną masz talię
- Dlaczego, jeśli codziennie jesz mięso, możesz mieć problem ze zrzuceniem wagi? Naukowcy przedstawiają powody
- Smoothie z matchą, czyli ulubiony koktajl dietetyków. Jest pyszny i świetnie działa na metabolizm
- Kylie Jenner poleca dwa popularne treningi. Celebrytka gwarantuje, że dzięki nim zrobimy świetną formę
