Kate Hudson robi codziennie te ćwiczenia. Trening pomógł aktorce odnaleźć motywację
Kate Hudson zwraca uwagę na to, aby aktywność fizyczna znalazła się w jej codziennym grafiku. Ćwiczenia na świeżym powietrzu i pilates to dwie ulubione formy treningowe aktorki. Hudson wyznała, że przez zaistniałe rozporządzenia związane z koronawirusem, od marca miała problemy z odnalezieniem motywacji i powrotu na właściwe tory. Odpowiedzią na chandrę okazały się streamingowe zajęcia online.
Kate Hudson o utracie motywacji i powrocie na właściwe tory
Treningowa rutyna czasem potrafi przysporzyć sporo kłopotów. Hudson wyznała, że przez wybuch pandemii i przymusowy pobyt w domu jej motywacja do ćwiczeń zniknęła, do czego Kate przyznała się w rozmowie z wizażystką podczas wideoczatu:
Nie trenowałam tak jak zwykle. Moje ciało zaczęło odczuwać brak ćwiczeń, a ja pomyślałem, okay, czas do tego wrócić - wspomina aktorka.
Idealnym dla gwiazdy rozwiązaniem okazały się stramingowe treningi online z popularną w USA usługą Obé Fitness. To właśnie dzięki tej platformie Hudson wróciła do zdrowej rutyny. Jak czytamy w magazynie "Shape", Kate trenuje co najmniej raz dziennie, pięć dni w tygodniu po 28 minut. Po dwóch miesiącach zmotywowana aktorka przerzuciła się na codzienne treningi!
Co oferuje platforma, którą poleca Kate Hudson?
Obé Fitness, z którą Hudson wróciła do ćwiczeń, oferuje około 22 różnych rodzajów treningów dziennie! Do wyboru mamy jogę, fitness, treningi HITT, boks, trening siłowy a nawet taniec. Zajęcia trwają od 10 do 60 minut i są dostępne na każdym stopniu zaawansowania. Do większości z nich potrzebujemy jedynie maty i, ewentualnie, zestawu hantli. Treningi są transmitowane na żywo. Pierwszy tydzień w aplikacji jest darmowy.
-
Co jeść na diecie przeciwzapalnej? Oto przykładowy jadłospis na trzy dni
-
Trening po pięćdziesiątce. W ten sposób podkręcimy metabolizm i zwalczymy zbędne kilogramy
-
Płaski brzuch w tydzień. Przedstawiamy jadłospis, który pomoże schudnąć z tej części ciała
-
Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
-
Błędy, które popełniamy podczas chodzenia. Eksperci alarmują: W ten sposób spacer nie będzie dobrym treningiem
- Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
- Jak schudnąć po ciąży? Oto proste zasady, które pomogą w powrocie do ulubionej wagi
- Płaski brzuch w czterech krokach. Kourtney Kardashian włącza te ćwiczenia. Mięśnie będą płonąć!